便秘刮痧刮哪里

便秘，众所周知其属肠道病变，症状单纯，但临床表现各有差异，根据中医辨证分型一般分为热秘，气秘，虚秘，冷秘4个证型，在中医疗法中，便秘刮痧有治疗效果。那便秘刮痧刮哪里？具体知识介绍如下！

便秘刮痧刮哪里？

1、刮痧部位：分2组：一为大肠俞、支沟、足三里；二为天枢、腹结（左）。

刮痧方法：用刮痧、点揉法。先刮第1组穴至出现痧痕为止，再点揉第2组穴。每穴3～5分钟。每日1次。

功效：治小儿便秘。适用于小孩不能按时排便，大便质地干燥、坚硬或艰涩难于排出，屡用多效。

2、刮痧部位：脾俞、胃俞、大肠俞、天枢、支沟、足三里、三阴交。

刮痧方法：用刮痧法。先刮背部脾俞、胃俞、大肠俞，再刮腹部天枢，刮上肢支沟穴，然后刮下肢部足三里、上巨虚、三阴交。用补泻兼施法，刮至出现痧痕为度。每日或隔日1次。

功效：治小儿便秘。适用于小孩大肠传导功能失常所致的大便干硬、拉不出，屡用有效。

刮痧治便秘注意什么？

1、养成定时排便的习惯，便秘严重者可在医生指导下使用泻药，切不可滥用泻药。

2、刮痧疗法对单纯性便秘疗效较好，应按疗程持续治疗。

3、平时多喝开水或淡盐水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。

4、适当进行体育锻炼，多做下蹲起立及仰卧屈髋压腹等动作。

刮痧的好处是什么？

1、调气行血

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导的一种刮痧模式，通过一定介质在人体表面的反复刮动摩擦，使人体便面呈现暗红色血点的出瘀现象，具有一定行气活血的好处。

2、排毒

刮痧可以帮助人体排出新陈代谢时所产生的毒素以及废物物质，可以使人体血流通畅，并且在一定程度上帮助恢复人体的代谢能力。

3、舒筋通络

人体筋络的筋膜受到损伤时会使人体肌肉处于紧张、收缩的现象，严重时还会出现痉挛疼痛的现象，刮痧可以在一定程度上缓解肌肉紧张的状态，具有一定舒筋通络的好处。

总结：刮痧可以促进血液循环，帮助身体排毒，促进身体新陈代谢，从而起到清宿便，改善便秘的情况。