叶黄素对眼睛有用吗

叶黄素又称为类胡萝卜素，是一种抗氧化剂，目前在临床上主要还是预防老年性黄斑变性的治疗，所以叶黄素能够保护黄斑，促进黄斑的发育，缓解视力疲劳等作用。相关知识介绍如下！

叶黄素对眼睛有用吗？

叶黄素对眼睛还是比较好的，因为眼底的黄斑区，其中的成分就是叶黄素构成的，适当的补充叶黄素，对于长时间用眼的年轻人或者小孩子，会有一定的缓解视疲劳的作用，并且在中老年人当中，适当的补充一点叶黄素，也可以一定程度的预防老年黄斑变性的发生，可以降低干性或者湿性黄斑变性的发生率。叶黄素也不适宜补充的太多，正常的适量的补充一个阶段之后可以先进行一定的暂缓，暂缓3-6个月之后，可以再补充一个阶段。

叶黄素有副作用吗？

服用叶黄素时只要严格按照说明书规定剂量服用，是不会产生明显副作用的，但是如果长期超过说明书规定用量服用，可能会对肝肾产生一定副作用，因为几乎所有药物都会经肝脏或者肾脏代谢，超量服用会使肝肾负担增加。叶黄素中还复合有其它营养元素，例如维生素C和维生素E等，如果过量服用，有可能造成肝肾毒性反应，破坏肝肾功能。如果合理服用叶黄素对眼部还是有很大功效的，叶黄素可促进眼周血液循环起，改善眼干眼涩等不适症状，同时持续补充叶黄素还可以营养眼底黄斑区，预防紫外线及蓝光对眼底的损伤，避免视力衰退和黄斑病变。

叶黄素是药品还是保健品？

叶黄素不属于药品，它属于保健品，所以，可以在药房或者保健品店里购买。

叶黄素是类胡萝卜素中的一种成分，是人体无法自身制造的一种元素，主要就是通过外界来进行摄取。叶黄素主要就是通过日常食用的水果和蔬菜种来进行摄取，所以平时一定要养成良好的饮食习惯，多吃一些清淡的蔬菜和水果，就会避免叶黄素的缺乏。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，如果缺失的情况下容易导致失明，同时还可以防止蓝光损害眼睛，还具有保护视力的作用，同时还有延缓衰老的作用。

叶黄素是什么植物提取的？

用万寿菊花瓣作原料提，取叶黄素油制备叶黄素是比较有前途的发展方向。

将万寿菊花瓣经发酵→脱水→造粒→干燥处理后得，到干花颗粒,用正己烷或其他溶剂萃取含油树脂脱离，除溶剂后将产品溶于乙醇,然后用浓碱皂化,经离心分离出结晶产物,然后重结晶提纯产品。

注意：建议还是尽量养成良好的生活习惯，控制接触电子产品的时间。平时注意饮食，补充富含叶黄素类的蔬菜、水果，比如绿色的蔬菜以及橙黄色的水果等。