女人吃芒果好处和坏处

芒果是一种很常见的热带水果，味道香甜，营养丰富，很受人们喜欢。不过，芒果虽然营养丰富，也不是说吃得越多越好。就比如女人吃芒果好处和坏处都有，下面就来和大家介绍一下。

女人吃芒果好处和坏处

一、女人吃芒果的好处：

1、润肠通便：芒果中含有大量的膳食纤维，在食用后可以刺激肠胃道蠕动，加快食物消化，还可以软化粪便，促进排出，从而起到润肠通便的功效。

2、延缓衰老：芒果中的维生素C含量也是非常高的，具有抗氧化、清除自由基等功效，还可以降低体内胆固醇，刺激肌肤细胞活力，从而起到延缓衰老的作用。

3、增强免疫力：芒果中的维生素含量也很高，其中维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，有益于保护视力健康，同时也能够促进细胞活化，增强人体的免疫力。

4、芒果中含有一种叫芒果苷的成分，具有显著的消炎镇痛作用，能够益胃、健脾胃、祛湿、止咳化痰。

二、女人吃芒果的坏处：

1、芒果中含有一种易引起过敏的果酸成分，在大量食用后可能会引起机体过敏反应出现皮疹，甚至过敏性休克等一系列的过敏反应。

2、芒果还具有一定的止血作用，如果女人在经期吃芒果可能会影响到体内毒素的排出，也可能会导致月经紊乱，出现月经不调的现象。

3、芒果属于湿热食物，过多食用可能会导致上火，还可能引起过敏反应和口腔溃疡等病症。

4、患有皮肤病的患者最好不要吃芒果，芒果本身湿毒，患有皮肤炎症以及肿瘤的女性在怀孕期间是不能吃的，可能会导致病症加重。

5、芒果的糖分比较高，患有糖尿病的女性在怀孕期间最好不要吃芒果。

温馨提示：女性在怀孕期间要谨慎吃芒果，因为每个人的身体状况不同，对于水果的承受能力也不同。