地底下的植物

女性生活 2023-01-01 09:58:08

长在地底下的植物种类有萝卜、凉薯、马铃薯、花生、蒜等。都可食用,萝卜、花生含有多种维生素,可降低胆固醇,花生中的锌元素含量高,能促进儿童大脑发育,增强大脑记忆。

地底下的植物

地底下的植物

生长在地底下的植物种类有萝卜、凉薯、马铃薯、花生、蒜等。这些植物都可烹饪,调味,只有叶子长和花朵长在土壤外面,果实和种子都生长在底下。

地底下的植物

一、萝卜。萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。

地底下的植物

二、花生。花生宜气候温暖,生长季节较长,雨量适中的沙质土地区,食用广泛的一种坚果,营养价值高,果实还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力,可益智、抗衰老、延寿

地底下的植物

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