怎样提高投篮弧度

女性生活 2023-05-22 14:31:59

怎样提高投篮弧度

1、固定投篮姿势。想提高投篮的弧度,应该有比较标准而稳定的投篮姿势,一般正常的是三个直角,即手腕处一个直角;小臂处一个直角;腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势,把握好了,就能稳定住投篮姿势,提高命中率了。

2、投出比较高的抛物线。提高投篮弧度,应该想象成抛物线,尽量向高处抛出篮球,落点就是篮筐,这样投篮多尝试几次,效果会不错的。

3、用力要均匀。投篮时,提高弧度的前提是用力均匀,否则会导致篮球偏出很严重,甚至是三不沾了。所以应该平均用力,不要盲目的追求高弧度。

4、出手要迅速。投篮时,想提高弧度,但是出手要迅速,不可以犹犹豫豫的,否则容易被封盖了,因为出手弧度提高,容易降低出手速度的。

5、多进行练习。勤能补拙是良药。一定要多练习投篮,把弧度提高,这样反复的练习,对自己的投篮很有帮助的,尽量形成一个习惯。

6、稳住心态。良好的心态很重要,即使一开始提高弧度后,投篮命中率很低,也不要紧,多练练就行了。

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