越蔓莓茶的功效与作用（健康益处多多）

越蔓莓茶是一种以越蔓莓为原料的绿茶，拥有清香悠扬的茶香，它的功效与作用也是值得人们关注的。

一、越蔓莓茶的营养价值

越蔓莓茶含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素K，以及钙、铁、锌、铜、锰、钾、镁、磷等多种矿物质，可以满足人体对营养的需要。

二、越蔓莓茶的功效

1、抗氧化：越蔓莓茶中含有的维生素C可以有效抑制自由基的形成，抵御自由基的侵害，延缓衰老，保持皮肤的紧致和光泽。

2、抗炎：越蔓莓茶中的多酚类物质具有抗炎作用，可以有效抑制炎症反应，减少炎症引起的疼痛。

3、抗菌：越蔓莓茶中含有抗菌物质，可以抑制细菌的生长，有效预防细菌引起的感染。

4、美容养颜：越蔓莓茶中含有丰富的抗氧化物质，可以有效抑制自由基的形成，抵御自由基的侵害，延缓衰老，使皮肤保持紧致和光泽。

三、越蔓莓茶的注意事项

1、越蔓莓茶含有大量的维生素C，过量饮用可能会导致腹泻、腹痛等不适，因此饮用时要适量。

2、越蔓莓茶中含有大量的抗氧化物质，过量饮用可能会对肝脏造成负担，因此有肝病的人群应避免饮用。

3、越蔓莓茶中含有大量的维生素C，过量饮用可能会对胃酸分泌产生影响，因此有胃病的人群应避免饮用。

越蔓莓茶是一种营养丰富的茶，其功效与作用也是值得人们关注的。它不仅可以抗氧化、抗炎、抗菌，还可以美容养颜，是一种健康的饮品。但是，在饮用越蔓莓茶时，要注意控制饮用量，以免引起不适。作者：茶悦网