红茶的功效与作用夏天喝什么茶好（护肝养颜，清凉提神）

夏天到了，天气暑热，人们一般都会选择喝冷饮来抵御炎热，但是，每天喝冷饮又会影响我们的健康，那么，红茶的功效与作用夏天喝什么茶好呢？

一、茶叶的功效

茶叶的功效是多方面的，它可以护肝养颜，清凉提神，增加抵抗力，消除疲劳，提高免疫力，促进新陈代谢，抗氧化，减少脂肪，抑制炎症，降血压，抗菌抗病毒，保护心血管等。

二、夏天喝什么茶好

夏天喝什么茶好，首先要考虑茶叶的性质，清淡温和的茶叶最适合夏天饮用，比如绿茶、白茶、乌龙茶、毛尖茶等，这些茶叶都是清淡温和，有助于调节体温，消暑降火，还能提神醒脑，抗疲劳。

此外，夏天也可以喝一些清凉提神的茶，比如红茶，红茶具有清热解毒、护肝养颜的功效，能够抗氧化，帮助排毒，抗炎，保护心血管等，是夏天喝的最佳选择。

三、总结

综上所述，红茶的功效与作用夏天喝什么茶好，夏天最好喝清淡温和的茶叶，比如绿茶、白茶、乌龙茶、毛尖茶等，还可以喝红茶，它具有清热解毒、护肝养颜的功效，能够抗氧化，帮助排毒，抗炎，保护心血管等，是夏天喝的不二之选。

本文由茶悦网撰写，希望大家可以通过本文了解到夏天喝什么茶好，在夏季护肝养颜，清凉提神，祝大家夏天愉快！