喝绿茶的十大功效（健康佳品）

绿茶作为中国传统的茶类，有着悠久的历史，在中国人的日常生活中被广泛的使用。绿茶有着丰富的营养成分，喝绿茶有着多种功效，下面就来看看喝绿茶的十大功效。

一、保护心脏

喝绿茶能够降低血液中的胆固醇，减少血液粘稠度，降低血压，有助于保护心脏，预防心脏病发生。

二、抗氧化

绿茶中含有大量的抗氧化剂，能够有效的抵抗自由基，抗衰老，延缓衰老过程，让肌肤更加紧致，保持肌肤的水嫩。

三、预防癌症

绿茶中含有大量的抗氧化剂，能够有效的抑制癌细胞的生长，预防癌症发生，增强身体的免疫力。

四、美容养颜

绿茶中含有大量的抗氧化剂，能够有效的抑制自由基的活性，有助于抗衰老，让肌肤更加紧致，维持肌肤的水嫩，让面部皮肤更加白皙，更有弹性。

五、减肥养身

绿茶中含有的茶多酚，能够加快脂肪的分解，有助于减肥，同时绿茶中的茶多酚，也能够有效的抑制脂肪的吸收，促进脂肪的燃烧，让身体更加健康。

六、增强免疫力

绿茶中含有丰富的维生素C，能够有效的增强身体的免疫力，提高机体的抵抗力，预防疾病的发生。

七、预防糖尿病

绿茶中的茶多酚，能够有效的抑制血糖的升高，有助于预防糖尿病的发生，让身体更加健康。

八、抗菌消炎

绿茶中含有大量的抗氧化剂，能够有效的抑制细菌的活性，抗菌消炎，减少感染的发生率。

九、清热解毒

绿茶中含有大量的抗氧化剂，能够有效的清热解毒，抑制病毒的活性，让身体更加健康。

十、健脑益智

绿茶中含有大量的抗氧化剂，能够有效的抑制脑细胞的衰老，增强记忆力，提高智力，有助于健脑益智。

以上就是喝绿茶的十大功效，喝绿茶不仅有助于健康，还能够美容养颜，是一种健康佳品。不过，要注意的是，喝绿茶也要适量，不宜过量，以免引起不良反应。作者：茶悦网