白茶加糖的功效（揭示茶饮营养学）

白茶是中国传统的茶饮，被誉为“茶中之王”。白茶加糖可以调节茶饮的口感，但是对于它的功效，人们还有争议。那么，白茶加糖的功效究竟如何呢？茶悦网今天就为大家解析白茶加糖的功效。

一、白茶加糖的营养学

1、白茶加糖的热量

白茶本身没有热量，但是加入糖分后，热量会增加。每克白糖含有4千卡的热量，一杯白茶加糖大约含有20克的白糖，热量大概为80千卡。

2、白茶加糖的维生素

白茶本身并不含有维生素，但是加入糖分后，会增加维生素的含量。糖分中含有果糖、蔗糖等，这些糖分中含有维生素，但是维生素的含量不高。

3、白茶加糖的矿物质

白茶本身含有少量的钙、镁、铁等矿物质，但是加入糖分后，矿物质的含量会有所增加。

二、白茶加糖的功效

1、抗氧化

白茶加糖可以抗氧化，因为糖分中含有抗氧化剂，能够有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保护身体健康。

2、促进消化

白茶加糖可以促进消化，糖分中的果糖可以刺激胃液的分泌，有助于消化。

3、增强免疫力

白茶加糖可以增强免疫力，因为糖分中含有一些抗菌和抗病毒的物质，可以有效提高人体的免疫力。

总结：

白茶加糖的功效在营养学上有一定的作用，可以抗氧化、促进消化、增强免疫力，但是也要注意控制糖分的摄入量，以免营养过量。白茶加糖的功效，茶悦网为大家介绍完毕！