小满节气养生注意事项

小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，因此要注意适时添加衣服。小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情。小满后饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，要注意避免过量进食生冷食物。