姜茶有什么功效与作用（你的最佳保健品）

姜茶是一种深受人们喜爱的茶饮，它不仅可以暖身，还具有润肺止咳、消除疲劳、抗病毒等功效。它更是一种最佳的保健品，可以帮助人们提升免疫力，增强抗病能力，更可以帮助人们保持身体健康。那么，姜茶有什么功效与作用呢？

#一、姜茶的功效与作用

1. 暖身止咳

姜茶中含有大量的姜黄素，具有暖身止咳的作用，可以润肺止咳，有助于缓解痰喘、支气管炎等呼吸道疾病。

2. 抗病毒

姜茶中含有大量的抗病毒物质，可以有效抑制病毒的活动，有效预防病毒感染，可以有效抵抗流感病毒等。

3. 消除疲劳

姜茶中含有大量的维生素和微量元素，可以有效消除疲劳，帮助人们提高身体活力，提升工作效率。

4. 增强免疫力

姜茶中含有大量的抗氧化物质，可以有效增强人体免疫力，帮助人们抵抗病毒感染，提高身体抗病能力。

#二、姜茶的饮用方法

1. 直接饮用

将姜片放入杯中，加入热水，浸泡2-3分钟即可饮用，可以添加蜂蜜、柠檬汁等调味料，口感更佳。

2. 搭配其他茶类

可以将姜片搭配绿茶、乌龙茶等茶类一起饮用，可以提升茶饮的口感，更有助于提高人体免疫力。

#三、姜茶的注意事项

1. 孕妇、哺乳期妇女及小孩应少量饮用

因姜茶中含有大量的姜黄素，孕妇、哺乳期妇女及小孩应少量饮用，以免引起腹泻等不良反应。

2. 饮用量不宜过多

姜茶中含有大量的抗病毒物质，但过多饮用可能会引起胃部不适等不良反应，所以饮用量不宜过多。

#总结

姜茶有什么功效与作用？答案是：姜茶具有暖身止咳、抗病毒、消除疲劳、增强免疫力等功效，是一种最佳的保健品，可以帮助人们提高免疫力，增强抗病能力，更可以帮助人们保持身体健康。但饮用姜茶时，应注意孕妇、哺乳期妇女及小孩应少量饮用，饮用量不宜过多，以免引起不良反应。

本文由茶悦网整理发布，让我们一起来了解姜茶有什么功效与作用吧。