莓茶的副作用与禁忌（把握好量，健康饮用）

莓茶是一款由莓果、茶叶、花果等原料制成的饮料，因其独特的香味及美味而受到广大消费者的喜爱。虽然莓茶的味道及营养价值都很高，但是其副作用与禁忌也不可忽视。

一、莓茶的副作用

1. 含有较高的糖分

莓茶中含有较高的糖分，如果长期过量饮用，会对血糖水平造成影响，尤其是糖尿病患者，应该避免饮用莓茶。

2. 含有茶多酚

莓茶中含有茶多酚，茶多酚是一种抗氧化剂，有一定的药理作用，但是过量饮用莓茶会对身体造成伤害，因此饮用莓茶时要注意控制饮用量。

3. 会影响消化

莓茶中含有大量的膳食纤维，如果长期过量饮用，会影响消化系统的正常运作，从而影响身体的正常消化，造成消化不良的症状。

二、莓茶的禁忌

1. 孕妇禁忌

莓茶中含有茶多酚，如果孕妇长期过量饮用，会对胎儿的发育造成影响，因此孕妇应该避免饮用莓茶。

2. 小儿禁忌

莓茶中含有大量的糖分，如果小儿长期过量饮用，会对小儿的牙齿造成影响，因此小儿应该避免饮用莓茶。

3. 老年人禁忌

莓茶中含有大量的维生素，如果老年人长期过量饮用，会对老年人的肝脏造成影响，因此老年人应该避免饮用莓茶。

总之，莓茶的副作用与禁忌不可忽视，要想健康饮用莓茶，就要把握好量，避免过量饮用。由茶悦网整理发布。