绞股蓝茶的禁忌和副作用（如何正确饮用）

绞股蓝茶，又称绞股蓝，是一种以绞股蓝的果实为原料的茶叶，被誉为“茶中之霸”，具有很多的营养成分和药用价值，但是也有一些禁忌和副作用，下面就茶悦网为大家介绍一下绞股蓝茶的禁忌和副作用，以及如何正确饮用。

一、绞股蓝茶的禁忌

1、绞股蓝茶不宜与酒同饮：绞股蓝茶中含有大量的抗氧化剂，与酒中的乙醇发生化学反应，可能会影响人体的正常新陈代谢，导致体内毒素积累，影响身体健康。

2、绞股蓝茶不宜与牛奶同饮：绞股蓝茶中的抗氧化剂与牛奶中的乳糖发生化学反应，会影响人体的吸收，而且会加重肠胃负担，影响肠胃功能。

3、绞股蓝茶不宜长期饮用：绞股蓝茶含有丰富的抗氧化剂，长期饮用可能会导致体内抗氧化剂的积累，影响身体的正常新陈代谢，导致毒素积累，影响身体健康。

二、绞股蓝茶的副作用

1、可能会引起腹泻：绞股蓝茶中含有大量的抗氧化剂，如果长期饮用，可能会导致肠胃功能失调，引起腹泻。

2、可能会引起肝脏损伤：绞股蓝茶中含有大量的抗氧化剂，如果长期饮用，可能会导致肝脏损伤，引起肝炎等症状。

3、可能会引起肾脏损伤：绞股蓝茶中含有大量的抗氧化剂，如果长期饮用，可能会导致肾脏损伤，引起肾炎等症状。

三、如何正确饮用绞股蓝茶

1、饮用量要适当：绞股蓝茶中含有大量的抗氧化剂，饮用量要适当，每次不要超过10克，每天不要超过30克。

2、不宜长期饮用：绞股蓝茶中含有大量的抗氧化剂，长期饮用可能会导致体内抗氧化剂的积累，影响身体的正常新陈代谢，导致毒素积累，影响身体健康，所以不宜长期饮用。

3、不宜与酒牛奶同饮：绞股蓝茶中含有大量的抗氧化剂，与酒中的乙醇发生化学反应，与牛奶中的乳糖发生化学反应，都会影响人体的吸收，而且会加重肠胃负担，影响肠胃功能，所以不宜与酒牛奶同饮。

绞股蓝茶的禁忌和副作用是不可忽视的，只有正确饮用，才能体会到绞股蓝茶的营养价值，才能达到最佳的保健效果。作者：茶悦网，本文探讨了绞股蓝茶的禁忌和副作用，以及如何正确饮用，希望能够给大家带来帮助。