芒种节气的养生应该注意什么

芒种节气的养生应该注意：饮食应清淡，多吃杂粮，不过多食用热性食物，还可以饮用酸梅汤、绿豆汤等。

晚睡早起，中午宜小憩。

芒种过后湿气重，宜多吃祛湿食物，例如：薏苡仁、苦瓜、扁豆、冬瓜。

及时补充体液，健康饮水尤为重要，别乱喝“养生茶”，茶有茶道，并不是每人都适合饮茶，成分越复杂的养生茶，选择更需谨慎。