吃猕猴桃有什么好处

吃猕猴桃的好处有：促消化：膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘。

促进新陈代谢：猕猴桃促进新陈代谢，协调肌体机能，延缓衰老。

补充营养：猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。