香蕉干有营养吗

1、香蕉干有营养。

2、香蕉干中含有丰富的纤维素，具有润肠通便的功效，能够促进食物消化，加速肠蠕动，缓解便秘的症状。

3、香蕉干中含有大量的钾元素，可以维持钠钾平衡，促进体内多余水分排出体外，抑制钠离子过多导致的血压升高，适合高血压患者食用。

4、此外，香蕉干中含有一定的镁元素以及5-羟色胺，可以松弛肌肉，缓解疲劳，调节心情，解除忧郁。