蟹有营养吗
1、蟹有营养。常见的有关公蟹、梭子蟹、溪蟹、大闸蟹等,味道鲜美,营养价值丰富。
2、蟹含有丰富的蛋白质,维生素A及钙、磷、铁、维生素等,同时脂肪的含量又很低,蛋白质内还有很多优质的氨基酸,可以满足人体所需,还可以增强人体的抵抗力。
3、蟹还含有大量的硒,而硒,可以提高人体的一个免疫力,还可以起到预防肿瘤、抗癌的作用。
1、蟹有营养。常见的有关公蟹、梭子蟹、溪蟹、大闸蟹等,味道鲜美,营养价值丰富。
2、蟹含有丰富的蛋白质,维生素A及钙、磷、铁、维生素等,同时脂肪的含量又很低,蛋白质内还有很多优质的氨基酸,可以满足人体所需,还可以增强人体的抵抗力。
3、蟹还含有大量的硒,而硒,可以提高人体的一个免疫力,还可以起到预防肿瘤、抗癌的作用。