吃芒果有什么好处

美化肌肤：经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

明目：芒果维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

防治便秘：女性如果便秘，不仅肤色暗，身体健康也会受到不小的影响。芒果含有大量纤维，有助于排便，有助于女性预防便秘。