圆白菜有什么好处

增强机体免疫功能：圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒。

促进消化：多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份圆白菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍，因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老，保青春的作用。