梨和苹果哪个热量高

女性生活 2023-06-11 20:56:33

梨和苹果哪个热量高

苹果热量稍微高一点,以100g可食部计算,梨的热量是50大卡,而苹果的热量是52大卡。梨本身的热量较低,又低脂,膳食纤维和维生素等也丰富,是很好的减肥水果。1个中梨250克,可食部分205克,可食部分热量为103大卡。半个中梨125克,可食部分103克,可食部分热量为51大卡。1个大梨350克,可食部分287克,可食部分热量为144大卡。标准100克可食部分热量为50大卡。

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