吃油桃的好处

美容养颜，油桃含有非常丰富的维生素c，具有抗氧化作用，可以有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害。

瘦身，油桃不仅营养丰富，而且还含有纤维素的含量很高，对人体产生的一种饱腹感，有减肥瘦身的功效。

补铁，油桃中含有大量的铁元素，在水果中属于高铁食物，适用于缺铁性贫血的人食用。