方便面和干粮哪个热量高？

同样量的方便面，方便面的热量会更高。因为方便面中加入了带调料的汤，或者可能加入了其他食材和配料，热量摄入远远超过了一块蛋糕。在这种情况下，方便面的热量更高。

方便面，又叫速食面、方便面、杯面、方便面、泡面、泡面，南方一般叫碗面，香港叫公子面。它是一种面粉食品，可以用来在短时间内将熟食浸泡在热水中。广义上是指一种可以在短时间内用热水浸泡熟食的面制食品，还有方便面、方便面沙拉等相关菜品。狭义的方便面通常是指由面饼、调料包、油包组成的销售成品，多以袋装、杯装或碗装。安藤百福在1958年发明了方便面。随着生活节奏和出行需求的加快，方便面已经成为现代生活中不可或缺的简单食品之一。