孕妇运动要注意什么
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2024-01-23
1、孕妇最适合穿2-3厘米的鞋子。很多人认为孕妇最适合穿着平底鞋,其实孕妇穿平跟鞋的话,在体重增以及怀孕后期重心后移的时候,就很容易出现足底筋膜炎,这会引发脚跟部位的不适。
2、孕妇在夏天应该穿着防滑底的鞋,以防止在雨天以及遇到水渍的时候滑倒。孕妇不要穿坡型泡沫底凉鞋,这种鞋虽然弹性较好,也非常适合脚形,不过它的缺点也非常的明显,就是鞋底太滑了,很容易让孕妇摔跤。
3、在冬天的时候,孕妇应该选择温暖舒适的布棉鞋。在怀孕的中后期,脚部很容易出现浮肿,所以孕妇应该穿宽松一些的棉鞋。要是怀孕之前的鞋子比较紧了,就不宜再穿。
平时人们所穿的塑料拖鞋,女性在怀孕时就不要穿了。由于孕妇汗腺分泌旺盛,穿塑料拖鞋就容易形成汗脚,而且还可能会引发皮炎。