仰泳漂浮技巧是什么

女性生活 2024-06-15 08:48:30

仰泳漂浮

1、仰泳漂浮时,背部要适当用力,腿就该是向下沉的,这样才可能让口鼻在水面上。

2、必须全身放松,肩膀不要晃动,且两腿要绷直,是很放松的绷直,不需要很紧张的绷直。

3、要有前进的动力,要想浮起来,最靠谱的就是靠手和腿产生前进的动力。

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