木瓜的正确吃法

1、榨汁：将木瓜切块，放入榨汁机榨成木瓜汁；2、木瓜炖奶：木瓜切小块放入锅中，加入冰糖、牛奶大火炖煮15分钟即可；3、木瓜粥：木瓜取20~30克切小块，锅中放入米100克、木瓜，小火慢熬至米烂粥熟，加两勺红糖，稍煮溶化即可食用。木瓜的果期在每年的9~10月份。

关于木瓜

木瓜是番木瓜科、番木瓜属常绿软木质小乔木，高达可达10米，具乳汁；叶大，聚生于茎顶端，近盾形，叶柄中空，花单性或两性，植株有雄株，雄花：排列成圆锥花序，下垂；花无梗；萼片基部连合；花冠乳黄色，冠管细管状，雌花：单生或由数朵排列成伞房花序，着生叶腋内，花冠裂片分离，乳黄色或黄白色，长圆形或披针形，浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，长圆球形，倒卵状长圆球形，梨形或近圆球形，果肉柔软多汁，味香甜。

木瓜的经济价值

木瓜除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、蜜饯、腌渍；青果中含果胶可提取制成木瓜果胶代血浆。

木瓜的分布范围

木瓜在世界热带、亚热带地区均有分布。原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区，现主要分布于东南亚的马来西亚、菲律宾、泰国、越南、缅甸、印度尼西亚以及印度和斯里兰卡；中、南美洲，西印度群岛，美国的佛罗里达，夏威夷，古巴以及澳洲。中国主要分布在广东、海南、广西、云南、福建、台湾等省（区）。

木瓜的正确食用方法 木瓜的食用方法介绍

1、木瓜可以直接生吃。买一个新鲜的木瓜，切开就可以直接吃，最好去皮去籽食用，味道更好。

2、木瓜炖牛奶。先用挖勺器将木瓜切成小块备用，将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖，把炖盅放进锅里大火蒸20分钟，然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟，一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了。

3、木瓜牛奶。这个很简单就可以做，只需将木瓜洗净、去皮、切块，用勺子把里面的籽挖掉。拿一个不锈钢勺子，从芯开始，一层层的刮，刮成泥，然后加入牛奶就可以了。

水果木瓜的正确的吃法

一、木瓜牛奶

1、做法一：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

2、做法二：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜。

3、做法三：

a、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

b、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

二、木瓜鲜奶露

做法：木瓜去核去皮切粒，用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

三、木瓜橘子汁

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

四、凉拌青木瓜-万年长青

做法：

1、青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。

2、用冷开水洗净

3、香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。

生木瓜最简单吃法

木瓜生吃的正确吃法有木瓜鲜奶露、木瓜橘子汁、木瓜麦片牛奶汁、木瓜水果沙拉、木瓜牛奶椰子汁。

1、木瓜鲜奶露

我们要先准备木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

然后要把木瓜的皮去掉然后用刀把木瓜切成果粒，倒入清水加糖煮滚，在加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状就好了。

2、木瓜橘子汁

需要用到的水果有木瓜、桔子、柠檬。

接下来还是要先把木瓜削皮去籽，然后切成粒，在用榨汁机榨汁放那备用，然后在把桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

3、木瓜麦片牛奶汁

需要去皮的木瓜半个，还需要牛奶、麦片和糖。

把木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁後，加入即溶麦片，再酌量加入糖。就可以喝上美味营养的木瓜麦片牛奶汁了。

4、木瓜水果沙拉

可以把木瓜当做一个装其它水果的容器，在选择一些自己喜欢的水果切片放在木瓜中。

然后像木瓜容器中放入莱姆汁，可以根据自己的口味放入白砂糖，最后加入沙拉，就可享用木瓜水果沙拉来看。

5、木瓜牛奶椰子汁

需要木瓜1/2个，鲜奶，蜂蜜，椰子汁，碎冰块。

要把木瓜去皮对剖、去籽、切块，然后把我们所有的东西放入搅拌机中搅拌30秒左右，倒出来就可以喝了。

木瓜牛奶椰子汁中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，这款饮料对经常在电脑旁工作的人有很大的帮助。