吃火龙果有什么好处

美白减肥：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。

预防贫血：火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

生津止渴：火龙果水分较多，能够生津止渴，平常口干咽燥的人可以通过食用火龙果来止渴、生津、利咽。