怎样追回前任男友

首先来了解一下我们挽回的一个基本流程是什么？

很多人在分手之后都会下意识的很回避自己的前 任，原因是因为他们不想变成别人口中的，既然分 手了，为什么还和前任纠缠不清的人，分手之后， 都会想要和前任撇清关系，两个人互不干涉，你走 你的阳光道，我走我的独木桥。

即使想和对方联 系，也会觉得，都已经分了手了，再联系对方会不 会很不好，被对方误会或者是让对方以为自己还在纠结等等。

毕竟你们之间已经成为了彼此的过去，所以说，要想挽回，首先要给彼此一个“合理的理由"，让对方跨过这道心理障碍，让对方接受“即使分手之后还是可以联系”的观念。从而使得你们能够继续正常的聊天和沟通。

你可以给对方发送这样一条短息来表达你的目的：

“XXX，虽然我们现在分手了,但是在一起这么久了，缘分一场，也不容易，也不至于说要把对方方底踢出自己的世界，相忘于人海，分手这件事情已成事实，我也学着开始接受，并认识到其实分手对于我们当下而言是最好的选择，所以就算两个人没有办法继续互相扶持，认识一场，也不用非要逼着成为陌生人吧，希望有天我们都能给对方最好的祝福。"

诸如此类的一段自我描述，表达你已经接受了分手这个事实，但是情感上认为你们两个人是不至于做到很决绝的。

但我并不建议在一开始就表达想要成为朋友的意 愿，一方面，万一对方并不想和你成为朋友，还有 考虑要复合，你一句成为朋友，让对方以为你已经 想通了，决定放弃这段感情，他可能也就顺理成章 的决定放弃；

另一方面，没有人能够在分手之后很快的时间里接 受前任变成朋友。感情和理智上都会让他们觉得这 是非常不正确和没有原则的行为，会下意识的排斥 这种关系，因为害怕藕断丝连。所以你的表达最好 慢慢循序渐进，以试探的方式来建立一个合理的关 系。

有了一个合理的联系关系，接下来就是一个反复推拉的过程。对方肯定会在你们的联系当中对你进行 一些“情感上的攻击”。

比如向你吐槽一些你曾经做的不好的地方，对你的态度忽冷忽热，对方的态度 肯定会对你时冷时热，前一秒和你聊得还可以，后 一秒又跟你说我觉得我们不应该再联系了，等等这些类似的状态都是对方在向你发泄自己的情绪。

这中间他可能会做出很多让你生气，或者对你蹬鼻 子上脸的举动，可能言语比较过激或者故意说一些 话刺激你和激怒你。

而此时你的态度最好就是保持 一个比较中立。我不建议你去安慰抱歉是因为你一 方面你的道歉起不到任何的作用，没有任何价值， 而且容易让对方看轻你；

另一方面，一旦对方一直接受你道歉的态度，就会 从心里想要压制你，久而久之你会在这段关系里面找不到平衡点，感到十分的委屈。

简单来讲，对方讲什么你就接着，你呢，主要就去引导对方讲一些当下的事情，以及未来的事情。

比如今天发生了什么开心的，之后想去哪里旅游等等，回避过去的问 题，对方提，你就接，但是不要主动去提起过去的不开心，因为越提越来劲，整个聊天的状态都会变得不好。

建立了一个好的聊天状态之后，就可以尝试主动开始解决矛盾，这其中解决的办法有很多种，你可以选择正面直接谈，也可以通过行动来表示你对这件 事情的态度。

打个比方来说，你们有机会约出去见面，吃饭或者看电影。过去的你可能总是喜欢约会迟到，那么你就可以在这几次“约会"时准时到达约 会地方。提早了显得太可以和跪舔，所以准时到或者稍微晚一两分钟都是非常合情合理也比较容易被信服的。

这一阶段其实你们刚开始谈恋爱的时候差不多，总之就是一个宗旨和原则，不要在同一个问题上跌倒两次。

好不容易能够在关系上有所升华，保持这种 、开心舒服的状态是你们最终和好的推动力。当你们遇到过去曾经发生过争吵的事情的时候，避免用同 样的办法去解决问题。

很多人在做出某种决定之后，都会觉得很后悔，然后说早知道就怎么怎么样，所以这次，当遇到同样 问题的时候，用那个你曾经后悔没有用的办法去解决问题。

在这个阶段里，让对方重新拾起对你的激情和兴趣，是你的目标。尽可能的去展现你的好， 让对方在你的温柔乡里无法自拔。

其实挽回也是一个重新恋爱的过程，让一个对你和这段感情失望的人重新爱上自己确实不是一件容易的事情，但是，这世界上万事皆有可能，方法用对，思路想对，目标明确，就没有什么不可能发生的事。