几种简单的方式进行自测

自己是否有心理问题可以通过以下几种简单的方式进行自测。

心理问题的有无、轻重的判断标准是很复杂的！尤其是严重的心理问题和神经症的诊断那是非常复杂的。

今天，我给大家介绍几种简单、方便、易懂的方式帮助大家进行自测。

如果你有以下几种表现中的一种或者多种，就说明你极有可能存在一些心理问题。如果你存在的问题越多，说明你的问题也就越严重。

1、莫名的多愁善感，经常无端地哭泣；和多愁善感相关联的是自己十分敏感，对于细小的事情十分在意。

2、脑子里总是冒出一些奇怪的想法，而且，自己会被自己那些奇怪的想法吓一大跳。

然后，会不停地去思考这些奇怪的想法从哪里来的，自己到底是怎么了。可是，无论如何也想不通，最后，导致自己头疼、心情不好、失眠、焦虑。

3、生活中出现了某个让自己很痛苦、纠结的事情之后，那个事情迟迟解决不了。

以至于自己好像神经病了！总是会想到那个问题，甚至会经常、频繁多次的问别人：我的那个事情到底该怎么解决啊？即使别人非常热情、认真地回答了你。

你还是觉得丝毫没有任何的作用，过了两天，你依然是询问同一个问题。

4、对于别人所说的话、做的事情，很容易引起别人的各种不适。你还会很容易地误解了别人所说的话的意思。

或者，别人说的话、做的事情，你会很容易地联想到自己，是不是和自己有关？其实，和自己并没有什么关系。

5、会强迫性的洗涤、会强迫性的计数、强迫性吞咽口水、强迫性不断地思考一些毫无意义的问题，而且，必须把这些毫无意义的问题搞清楚。

搞不清楚就无法安心睡觉、吃饭。

6、自己的思维是矛盾的，有时候，自己很矛盾还不自知。

比如，面对一段痛苦的婚姻，自己无力改变，又无法包容那个有各种陋习的丈夫；别人建议你离婚，你又跟人家急眼了，说破坏你们的感情。

别人建议你接纳自己的丈夫，你又抱怨丈夫是个渣男、垃圾、自己必须离婚；别人建议你凑合着过，你又认为别人是把自己往火坑里推，丝毫不顾及自己的感受。

别人建议你离婚，你又开始抱怨别人破坏你的感情。

如果别人问你：你到底想怎么办？你就会问别人：你说我该怎么办？如果我知道该怎么办，我还找你干嘛呢？

7、总感觉全身无力，思维迟缓，总想睡觉，还睡不好。

情绪波动很大，稍微遇到一些事情就情绪爆发，而且，过后自己又很自责，想改变，又总是不知道怎么改变。

8、对于性生活毫无兴趣。对于夫妻之间的那些事情实在不想做。懒得出门、不想健身、什么也不想干，还天天瞎想。

亲爱的网友朋友们，自己对照下，你中了几条啊？

如果你一条不中，恭喜你！你的心理很健康，如果你中了1到3条，你的心理问题已经很严重了！必须赶紧、立刻做系统的心理咨询了！

如果您中了4条，甚至4条以上。那就把解决自己的心理问题、身体健康作为你今生今世第一位的问题吧！