这三种方式何缓解压力和焦虑情绪
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2023-03-20
你是不是也是这样:
明知道对方不爱自己,却依然还是会心存期待,明知道彼此不会有未来,却还是会幻想以后,明知道该赶紧放下,却还是依然做不到释怀。
对一个人死心,似乎从来都并不是一件容易的事情,有时候,哪怕对方让你伤痕累累,你也告诉了自己千百遍要忘了他,到最后,你却依然还是根本就做不到真的忘记。
那个人,他总是不自觉地,就又出现在了你的脑海里,出现在了你的梦里,你总是不自觉地又会去关注他,总想要见他,还会憧憬着,彼此突然又有了一个可能。
世事纷繁,感情复杂,如果你的不死心,真的可以让你拥有对方,那么这当然并没什么关系。
可是如果你的不死心,只会让你痛苦,除此之外并没有任何意义,那么对于那个人和那份感情,其实你真的就不必再坚持,该赶紧忘记。
有句话说,实在放不下一个人的时候,就想想那个人,是怎样放下你的。
因此,当你明知道彼此已经不会再有可能了,却还总是对那个人抱有希望时,与其总是一个人默默地各种幻想,你不如直接再去联系那个人看看。
去感受一下对方的冷淡,去感受一下对方的绝情,然后去从对方的态度里,明白对方根本就并没有把你当回事,你们早就已经没有了任何可能的事实。
一千次想象,远不如对方的一次冷冰冰,更能让你明白,对方真的不喜欢你,你们真的已经结束了,你真的应该放下,然后重新开始。
很多时候,当你一直活在自己的想象中,你真的就很难清醒过来,会一直做着梦,可是当你直面那个人,直面现实,说不定瞬间你就会如梦初醒,然后再也不心存侥幸。
为什么会对一个人不愿意死心,有时候,明明曾经那么让你伤心,你却依然还是念念不忘,说到底,你怀念的未必是曾经,也许不过只是自己的一往情深。
因为付出了太多,所以总是不甘心轻易结束,因为心中还有爱,所以还期待着对方会回来。
当你总是不愿意接受自己爱错了,你们已经结束了的事实,那么不管时间过去多久,你也依旧还是会想象着某一天,那个人会回心转意,再次来到你的身边。
而对一个人死心的关键,你得学会扑灭自己的幻想,得接纳那个人的离开。
不管你和那个人之间,究竟发生了些什么,只要你愿意接受一切发生,让过去成为过去,然后一直向前看,那么其实忘记一个人,再去开启新的爱情,从来也都并不难。
人生也好,爱情也好,往前走的时候,最忌讳的就是频频回头,不断往后看。
不断回忆着那些过往,不停地关注着那个人,不用说,那当然会很影响自己的生活。你很容易就会被对方影响了心情,很容易又会陷入悲伤中不能自拔。
真的想要放下,想要死心,在做出决定的那一刻,你就别再去见,也别再去关注对方了。
可能你还是会偶然想起,不自觉又被勾起了回忆,每当这时候,别让自己陷进去,尽管赶紧转移注意力,去忙一些别的事情。
最好的就是,在没有那个人过后,好好爱自己,好好提升自己,好好经营自己的日子,让自己又美又好看,又有钱生活又有趣。当你自己越来越好,渐渐地,你真的就不会再想着曾经了。
不是这件事本身有多么难,不过只是身在此中的你,心中有着太多的执念,不愿意死心罢了。
你若真的想要忘记,那么一个瞬间,也已经是足够,你若就是不愿意忘,还自诩深情,那么听再多道理,也只会是无济于事。
正所谓,一念起,天涯咫尺,一念灭,咫尺天涯。
爱情中,喜欢一个人,你的确不该轻易放手,该尽可能争取,可是如果结束,已然是最后的结局,你也不必还总想拼命抓住。
总是拖着错误,一直念着错的人,你会腾不出来双手,去拥抱那个真正对的人。