女朋友有点抑郁怎么开导有效

她若是愿意和你倾诉，甚至告诉你她的各种想法。对于生死、情感、自己的一些看法，或是告诉你她想要去死，想要自杀。这都是信任你的表现，可以说是将你当成很重要的人了。

虽然本意没有任何恶意，但可能会更加激化她的强烈情绪，造成她更严重的心理压力。

可以说“我会一直陪伴着你”“虽然我不理解你的痛苦，但是你可以将我当成你的心理支柱”“有什么和我倾诉就好了”这种话。

自残只是想要以肉体的痛苦缓解心灵的痛苦，实际上并非什么“可怕的极端想法”，而且和“哭”一样来发泄，缓解痛苦的方法罢了。

若是她什么也不说，甚至在痛哭间隙突然就“好”了，情绪像施了魔法一样一扫而空，那才是要注意她是否内心真的已经决定要离开世界了。

比如一起去逛公园，瞥了一眼湖水，她的内心所想可能都是要怎么跳下去。

当然只是一瞬间的想法，但诸如此类的“一瞬间”会聚集成她每时每刻的想法，可以说是做任何事(除睡觉以外)，严重时脑子只会被“自我毁灭”“自杀”填满。

然而她的表情你也看不出来，也许还笑嘻嘻的，这就是所谓抑郁带来的“阴暗”吧。

抑郁症的一个特点就是习惯性将消极，压抑的情绪转向自己，几乎从不和人倾诉自己的苦闷和痛苦，也不想影响任何人，只会自己受着。

因为可能无论是家人、朋友、恋人，实际上再亲近的人也无法成为她的“救命稻草”。因为她本来就知道，除了自己以外，去奢求一个人来救赎自己，本就是不可靠，甚至是不可能的。

所以最重要的是，如果你发现她彻底信任你，甚至将你作为唯一的“活下去的动力”“救命稻草”，更加依赖你了。

那你可能要更加“小心”了，因为你被一个在潭水里挣扎的人当作救命稻草，若是有松懈和抛弃她的手的意味，她就会彻底掉下去，再也上不来了。

他们的一些看似消极的观点其实是很有道理，无法反驳的，因为毕竟早已想了无数次，得出的结论是经过很多推翻再重建，推翻再重建的世界观。

她和正常人的想法必然不同，但也未必是逻辑混乱，可能还有理有据。

可能她口才好，你和她聊天，你还说不过她呢。

若是你有足够的耐心，忍耐压抑的氛围，突如其来的病痛，也能淡然处之，并且完全不会被其影响，这应该是良好的关系了。

并不需要着急去安慰她，或者在一旁很焦急，也陷入痛苦之中。

这样一来两人就都要沉郁下去了，她无论作何行为，哭泣还是自残，你只要提防着她不会突然自杀就行。

再说多的都没用，等她情绪逐渐稳定下来，也许她还会和你道歉：对不起，刚才我对你发脾气了，情绪不好吓到你了。你就淡然笑一下告诉她没关系就行了。

她不可能说“你这不好那不好，才导致我这样”，只会从自己身上找原因来自我审视。

所以不用担心她会拿刀捅你，或者把一些脾气都发到你身上，因为大部分时间她都在自责，伤害自己。逼迫到极致也可能只是骂一句“你根本不理解我”，过后可能还会和你道歉：不该和你发脾气。

因为那是可能永远都无法被救赎的生命，感知不到自己的存在，也就一切都化为虚无。

因此想着要和这样的人相伴，并且不去嫌弃，你应该是一个很温柔的人。