女生在爱情里老是患得患失没安全感

情感故事 2023-05-24 16:36:20

女人在感情当中更容易患得患失,发现一点不对劲的苗头,或者是对方不经意间的一句话,内心就汹涌澎湃,想着:“他这么做是不是不够爱我?”“我是不是遇到渣男了?”或者是“他会不会爱上了别的女人?”

哪怕事后证明都是虚惊一场,想要控制住自己不胡思乱想,可下一次依然是条件反射般患得患失。

一边焦虑难过,一边懊恼:“我为什么就控制不住自己呢?”

想要改变这种无法自控的患得患失,把自己从焦虑当中拯救出来,得先明白自己究竟为什么容易这样。

在感情当中充满焦虑的女人,往往是因为以下几点原因:

1、安全感缺失,在情感上过度依赖对方,把自己的喜怒哀乐都寄托在伴侣身上,视他为自己人生幸福的责任人。

这样的女人在感情当中,会沉迷于另一半的呵护,忘记自己其实也有自我满足的能力,完全失去防御的盔甲;因为无法承担失去的风险,所以格外敏感脆弱,一点点风吹草动,就会坐立不安。

2、扩大化思维,倾向于用负面的方式看待问题,会把一件小事上升到对方本人身上,负面情绪也成倍增加。

比如说要求对方做的事,对方工作太忙忘记了,就会想到:“他一定不在乎我了,如果心里有我,怎么会不记得我的事呢?”

用负面的方式去解读伴侣的行为,两个人之间就会产生敌意,不断产生误会,导致关系越来越糟。

3、自我验证的预言,如果一个人内在自我价值感低,根本不相信自己值得被爱,能够拥有幸福的亲密关系;那最终就一定能够证明这段感情是有问题的。

因为她的心里藏着一个渺小的自己,被深深的自卑感裹挟着,内心根本没有“我的需要会被满足”的底气,很容易消极解读伴侣的言行。

最终把关系推向破裂,证明那个人果然是不够爱自己的,反而会觉得心里松一口气。

我曾经见过一个这样的案例,一位名叫小玉的普通女孩,在大学毕业前夕,和自己心仪已久的男生走到了一起,毕业后俩人很快结婚了。

一开始她觉得自己是个被丘比特之箭射中的幸运女孩,可很快焦虑感就代替了幸福感。

老公从事广告行业,每天在美女圈里扎堆;每天回家小玉都会偷偷检查他的手机,看看有没有添加新的女生。

只要老公加班晚归,她就坐立不安,半个小时打一次电话,甚至要求对方开着视频工作。一开始,老公还会哄着她,尽量报备行程让她安心。

慢慢地,老公的态度越来越不好,两人开始争吵;后来老公索性不回家,冷暴力;最终真的有了别的女人。

小玉在咨询室里痛哭流涕之后,说自己反而松了一口气,再也不用提心吊胆了。

其实她一直都不敢相信对方是真的爱自己,现在果然出轨了。

她出生在一个重男轻女的家庭,作为家里的第三个女孩,小玉从小没在父母身边长大,初中回到父母身边后,一直过得小心翼翼。

和老公相恋结婚后,她心里从来没有踏实过,一直处在患得患失的惶恐中。

像小玉这样,在感情当中控制不住患得患失的女人,往往安全感严重不足,情绪不太稳定。

很容易因为对方的一点风吹草动就陷入到恐惧中。

于是各种追问、作闹,希望对方给一些正向的回应,从而安抚自己惶恐的内心。

男人在热恋期也许还能做到,可时间长了,尤其是结婚后琐事增多,工作压力变大,会变得越来越没有耐心,甚至嫌弃女人,变得烦躁。

这个时候没有安全感的女人就会更加觉得老公不爱自己了,变本加厉地作闹。

或者直接向男人提要求,希望能够控制对方的言行,从而让自己觉得安全。

而男人不堪压力,也会反过来指责女人,或者是选择逃避,婚姻很容易被别的女人乘虚而入,导致严重的情感危机。

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