年龄相差太大如何能建立安全感

一个问题，两个概念，“年龄差大的恋爱”是一个概念，还有一个是“安全感”。先从概念说起，再谈问题的解决。

一、什么是“年龄差大的恋爱”？

通俗地理解，就是年龄差比较大的爱情。市面上比较流行的“大叔恋”、“姐弟恋”很多都是这种情况，一般的界定，是彼此的年龄差在5岁以上，上不封顶。

为什么会存在年龄差大的恋爱？因为这个时代在剧烈发展，伦理、情感、个人都在发展。

现代人谈恋爱，越来越听从自己的内心。和以前媒妁之言完全不一样，现在讲求一个契合，尤其是心灵的契合。

这种“契合”，在电影《阿凡达》里描绘得很形象——怎么才能让那么大只地飞鸟跟听你的话？你必须把你的辫子跟它的辫子契合，如果这个不契合，打死它也不肯飞。

既然两个人第一位的是要心灵契合，那就打破了以往的世俗约束，比如说种族、肤色，甚至性别。因此不难理解，在当代社会谈恋爱会出现年龄差大的情况。

所以，现代社会谈恋爱，年龄从来不会是问题。真正成为问题的，从来都是彼此之间的安全感。

二，什么是“安全感”？

说到这里，就得说一说第二个概念——“安全感”。

安全感就是“渴望稳定、安全的心理需求”，这是一种心理需求。

在马斯洛需求层次理论看来，安全需求是一个人所有需求中的底层需求，再往上是尊重需求、价值实现的需求等。

对应到恋爱中的两个人，Ta也有这种底层需求，且比我们通常讲的人身安全更微妙。

从原田玲仁（日本）恋爱心理学的角度看，安全感是一段感情的最大前提。

两个人要在一起，只有安全感的需求契合了，你们才会真正走到一起，你们的年龄差也才不会是问题。

三，年龄差大的恋爱更需要安全感

1、讨论一下“大叔恋”

年龄差大的恋爱，最普遍的还是“大叔恋”，有人也叫“萝莉恋”。

一个中年大叔为什么能和一个小萝莉走到一起？这是因为，他们在彼此身上能各取所需。

现代人压力大，男人要奋斗，家里没点实力的话，如果全靠自己，至少30岁才会有车有房，才有好好谈恋爱的资本。

这个时候看看身边，同龄人中他喜欢的类型都结婚了，没得选，只能把眼界往年轻人群体看。

女孩子呢？环顾四周，同龄人还在打游戏，思想没有她们成熟。

有些男孩即便早熟，但实力不允许，他们还要经过一段历练才会突显魅力，他们还需要奋斗很久才有实力。

所以，很多刚走出社会或还在校园里的年轻女孩，不断接受大龄男人。这是由现实开始的理想之旅，没有褒贬可言。

2、“年龄差大”的本质是非对称优势

上面我以“大叔恋”为例，是想说明一个问题。

大叔就一定可靠吗？不一定，但是他有同龄人没有的优势。

看过动物世界的都知道，雄狮是十分凶残的群体，打打杀杀、很可怕，但母狮还是需要他们。不仅仅是繁衍后代这么简单，更重要的是维持秩序、帮助捕猎、保护安全等。

人也一样。

在社会的复杂性、危险性面前，大龄男人这个群体，显得更有优势能保护女人，更能为女人提供物质条件和精神导引。

与同龄女人相比，他们更看中年轻女孩的生命力，年轻女孩更能绽放自己——释放生命力也是我一直主张的。

从生物学来说，雄性会本能地靠近更有活力的年轻雌性，因为她们在生育方面更有优势。从人类社会学来说，年轻女性更能激发男人的活力。

不管是年轻女性看大龄男性，还是大龄男性看年轻女性，彼此身上都有对方极度缺乏的非对称优势。

这些非对称优势，本身都是一种显在的安全感。这一点，往往不用讨论怎么建立。他们走在一起靠的就是这种显在安全感。

但问题在于，“走在一起”只是一个层面，“走下去”是另一个层面。还需要建立隐性的安全感。

3、讲一个身边的故事

隐性的安全感是最难建立的。

我一个朋友，比他女朋友大12岁。女生还在读书的时候，因为一次去他单位实习，彼此加了微信，就聊起来。后来吃饭、唱歌、看电影都做了，久而久之在一起了。

在一起以后，一开始，两个人挺好的，但到后来天天吵架，究其原因还是安全感的问题，各执一词。

女生觉得男的没给她安全感，男人三五天都没个电话，发消息给他回复得也很晚，以前会每周见一次面，但因为他出差，后来见面的次数就少了很多。

男人觉得女人没给他安全感。因为女人很漂亮，也爱打扮，朋友圈从来不晒男人的照片，她也开始上班了，在另一家公司，搞自媒体的，他们公司帅哥挺多。

他们都找到我，问我怎么办？我问他们，是不是爱对方，都点头；对方是不是你的唯一，都点头。我说那还有得救。

他们的故事说明啥？说明非对称优势确实可以让两个人走在一起，但反而放大了隐性安全感的问题。

因为彼此的圈子完全不一样，女孩子觉得男人很优秀，能搞定她当然也搞定别的女人；男人觉得女孩子太年轻了，不懂社会的复杂性，太随便……

我跟他们说，没有安全感你们肯定走不下去——你们彼此会觉得彼此是“假人”。

四、如何建立安全感？

我和我老婆相差9岁，属于年龄差比较大的恋爱。现在已经结婚了，走到这一步很不容易。

我们相识于网络，彼此连接得太容易，根基并不牢。当然了，不是某陌、某探那种，是通过微博认识的，当时有个采访需要联系她。

在一起以后呢，问题一大堆。我们彼此掌控欲都很强，吵架不断。在她看来呢，我还比较优秀，由于我是记者，圈子比较大，也很会聊天，会接触到很多女人，她老担心我。

我也不放心她，担心她父母给她介绍男朋友，担心她喜欢更高、更帅的，等等。后来痛定思痛，我采取了一下几招：

1、每天晚上给她打电话一小时以上。

是每天、一小时、以上。这个事我坚持了一年，有时候上班实在累了，也会打电话。有时候加班、晚上开会，就会微信上跟她说明，拍照片、拍视频发过去。

2、差不多一个月会写一封情书。

我跟她说，我比你大九岁，那么一年至少写9封情书给你吧。我写情书更像是思想汇报，没有徐志摩那种诗意，也没鲁迅那种深度，就是很碎碎念的说话。

在快的世界，我相信慢的力量，情书是一种靠谱的表达。去年一年，我写了12封情书，平均一个月写一封。

3、坚持每天睡觉前聊天半小时以上。

这是我们同居以后的事情，不用打电话了，那就变成聊天。尤其是睡前，聊天特别重要，相当于每天的总结，或者每天重点话题、问题的交流。

有人会觉得聊多了会不会没话聊。当然会，但重要的不是聊天的内容，重要的，是态度。你如果是年纪大的一方，你要主动挑起话题，摆出聊天的姿态来。

天底下哪有“趣味相投”，无非是因为爱而互相迁就，对年龄差大的恋爱来说，年龄大的一方要更迁就对方一些，要找对方感兴趣的话题点聊下去，比如聊聊对方的工作、朋友、家人，等等。

以上说的是“术”的层面，相信每一对情侣都有自己的基本情况，不一定每个人都做得到我说的这些。但有些内核是可以借鉴的。

下面我说一下“道”，即“建立安全感”的几个原则——

1、尽一切可能，解除“假人”嫌疑

之前说了，对于年龄小的一方来说，“大叔”（或者“大姐”，这种比较少一些）圈子大、能力大、魅力大，所以一旦他要出轨，或者精神出轨相当简单。

这比跟同龄人谈恋爱来得复杂，“大叔”的距离感十分明显，说得直白点，他很多时候都是个假人，你会觉得他好像在演戏，不够真实。

所以建立安全感的第一步，就是“大叔”的解除“假人”嫌疑，要变成真人，要减少代沟。哪怕你是开玩笑，哪怕你是哭。

这跟不同制度的国家要对外宣传一样，要让别人接纳自己，就得释放诚意，释放更多信息。

2、沟通重于一切

建立安全感不需要你们花多少钱，最直接有效的办法就是沟通。像我会写情书、会打电话、会睡前聊天，这些都是沟通，除了花你的时间根本花不了你多少钱，对了，还需要花点心思。

而沟通最重要的，是建立模式，也就是两个人要走下去，必须有适合自己的沟通模式。如果你大吼大叫管用就大吼大叫，如果你哭管用，你就哭，一定要建立自己的沟通模式。

要经常沟通、形成不成文的规定。

3、年龄大的一方责任更重

年龄不是拿来卖弄、炫耀的，人家不是图你年纪大、不洗澡，她是图你能承担责任。

你是需要承担责任的，是需要你扛起一片天的，而在安全感的建立中，更是需要你主动作出姿态的。

“年龄差大的恋爱”中，往往男人是年龄大的一方。大男人一定要宠自己的女人，比你小那么多干嘛用的，就是拿来宠、拿来疼的。

大男人也要大度，不能跟小弟弟一样经常莫名其妙吃醋，不仅掉价，而且落伍。如果你不大度，如果你经常这么干，女人的安全感会丧失，她的不满也会积累起来。

4、年龄小的一方要有依赖性

在年龄上，你是名副其实的“小女人”，因为你小嘛，小那么多嘛。“小女人”还不仅在于年龄，要把心理的“小”也体现出来，就是你要学会依赖。

对于老男人来说，你的依赖不会错，越依赖他、他越高兴，越能体现他的价值。用马斯洛需求层次来说，他实现了最高需求——“价值实现”。

关键在于，你依赖他代表你爱着他，他自然而然就有安全感，一些事情不需要解释。

5、行动在于坚持，这是持久战

爱是一生的事业，安全感也是。当你们步入婚姻以后，安全感更需要坚持，这是一场持久战。

有人把谈恋爱比作“在名营企业上班”，把结婚比作“在国企上班”，这种比喻很形象，代表了很多人的心态，以为结婚了就可以高枕无忧、可以每天喝茶看报纸“上班”了。大错特错。

在婚姻中，年龄差大的感情如果想持续一生，那么安全感的建立需要坚持一辈子。

后话：交代一下我那位朋友。

我那个朋友听了我的话，开始有意识地建立安全感。他每天开车送女朋友上班，副驾驶贴了“老婆专用座”的花字，他带她去他公司食堂吃饭，带她走进了他的朋友圈。

他们后来结婚了。她对他也一样，彼此都没有放松，他们现在过得挺幸福，有一儿一女。