迷茫低落期应该怎样调整自己

道阻且长，行则将至。

你是怎样熬过人生的那些低谷期的？

没有朋友帮你，也不敢告诉最亲近的人，自己的精神信念更是一次又一次地被击垮。

有人说：“多走几步。”

身在泥泞中，你不自救，停在原地，早晚会被生活的洪流淹没。

曾看到一个很有意思的比喻：

有人把人生形容成一口大锅，当你走在锅底时，无论哪个方向，只要多走几步，都是向上。

合抱之木，生于毫末。

九层之台，起于垒土。

千里之行，始于足下。

当你焦虑无助、迷茫失措，在人生的低洼地带看不见光亮时，先从这几件事开始，泥泞终将成为过去。

正视自己

《小王子》里说：

“审判自己比审判别人难多了，如果你成功地正确审判了自己，你就是一个真正的智者了。”

人生的低谷期对于每个人来说，无疑是最黑暗的时光。

但黎明之前的夜晚最黑，黑夜也给了我们瞬间捕捉光亮的敏锐。

无人问津的日子，虽然多了几分孤寂，却也让我们有了大把的时间和自己对话，正视自己，认清自己，从而改变自己。

人为什么在失意的时候更容易焦虑？

心理学家曾做过这样一个实验：

每周末的晚上，被测试者把未来7天担忧的事情写下来放到一个纸箱里。

三周后，心理学家打开纸箱，与被测试者逐一核对。结果其中90%的担忧并没有真正发生。

后来，学家又让被测试者把10%的担忧重新放入纸箱，结果三周后开箱核对，10%的烦恼已经不再令人忧虑，而且已经找到了应对的方法。

人在低谷不得意时，总会试图寻找各种破局之道，但人们却习惯性地“想了万条路，一条也不敢尝试”。

一边不满于当下的颓废，一边忧思未来的困局，唯独忘记了提脚迈步。

想到与做到之间是有本质区别的。就像孩子犯了错，嘴上说着知道了，手却不停下来，持续犯错一样。

错了就改，想到了就去做。

与其侧身在生活的淤泥里不甘埋怨，不如带着泥泞起身，早晚会走到清泉的跟前，褪去一身污渍。

接纳自己

曾在知乎上看到这样一个问题：“你认为真正完美的人生应该是什么样的？”

一个高赞回答说：“可以有不完美。”

上学时，想做那个成绩最好的一个，有一科偏科，就对自己不满意。

工作了，想成为一群人里面业绩最拔尖的一个，偶尔落后，顿感挫败。

成家了，想照顾好孩子，想顾好父母，想提升自己，想赚钱养家……

什么都想顾，什么都没顾好。

我们总时刻绷着一根弦，害怕自己不够完美，做的不如人。

何为完美？

满月高挂苍穹的时候，有人赞它皎洁圆润；月牙爬上星空时，旁人说它别有一番风情。

满月是它，月牙亦是它。美与不美，何来区分？

性格内敛稳重的人，做事更加细腻稳妥；气质洒脱豪放的人，多能成为他人欢乐的源泉。

上帝之所以把装有别人优点的袋子放在身前。

把装有自己缺点的袋子放在身后，就是为了让我们在看见他人的优秀时，领悟自身的短板。

在领悟中接受，在接受中坦然，在坦然中成长，成为独一无二的自己。

没有人是生来完美的，无一例外。

只要你在这普通的世间，热气腾腾地活出自己的精彩，你就是最完美的。

提升自己

人在什么时候成长的最快？

其实就是在他最黑暗、最抑郁、最难熬的那段时光。

突然失去的鲜花和掌声。

让一个人感受到了人性最大的恶意，看透了人情冷暖，学会了凡事不声张，有苦自己扛；

猛然袭来的狂风巨浪，拍醒了一个人自以为能抵御一切的跋扈张扬，懂得了居安思危

任何时候都不能原地踏步、坐吃山空。

静则思己，败则蓄力。

工作能力不足，努力查漏补缺，尽早成为独当一面的人。

认知思维有限，多读书，少说话，当你能力格局爬升的时候，别人都会高看一眼。

而最终，那些你洒下的汗水、吃过的苦、流过的泪，都会成为你重塑自我时的零碎碎片。

帮你打造出一个更优秀的自己。

都说“孤独之前是迷茫，孤独之后是成长”。

很多时候，我们羡慕生活中那些“大事不乱、小事不慌的人”；

赞许“谈有不骄，聊无不躁的人”，觉得他们能扛事，活得通透又洒脱。

殊不知，那些淡定和从容、谦卑和恬淡，都是曾经那些无人问津的恐慌和满是血泪的过往换来的。

当你在黑暗中循着微光，一步一个脚印不断前行时，终有一天会迎来曙光，重新站在聚光灯下。

人生没有回头路，迷茫遗憾亦是生活的常态。

当你身处锅底时，朝着一个方向多走几步，总能战胜突然袭来的黑暗，在孤独中闪亮。

点个赞吧！正视自己、接纳自己、提升自己、最后成为自己！