迷茫低落期应该怎样调整自己

情感故事 2023-05-24 18:28:23

道阻且长,行则将至。

你是怎样熬过人生的那些低谷期的?

没有朋友帮你,也不敢告诉最亲近的人,自己的精神信念更是一次又一次地被击垮。

有人说:“多走几步。”

身在泥泞中,你不自救,停在原地,早晚会被生活的洪流淹没。

曾看到一个很有意思的比喻:

有人把人生形容成一口大锅,当你走在锅底时,无论哪个方向,只要多走几步,都是向上。

合抱之木,生于毫末。

九层之台,起于垒土。

千里之行,始于足下。

当你焦虑无助、迷茫失措,在人生的低洼地带看不见光亮时,先从这几件事开始,泥泞终将成为过去。

正视自己

《小王子》里说:

“审判自己比审判别人难多了,如果你成功地正确审判了自己,你就是一个真正的智者了。”

人生的低谷期对于每个人来说,无疑是最黑暗的时光。

但黎明之前的夜晚最黑,黑夜也给了我们瞬间捕捉光亮的敏锐。

无人问津的日子,虽然多了几分孤寂,却也让我们有了大把的时间和自己对话,正视自己,认清自己,从而改变自己。

人为什么在失意的时候更容易焦虑?

心理学家曾做过这样一个实验:

每周末的晚上,被测试者把未来7天担忧的事情写下来放到一个纸箱里。

三周后,心理学家打开纸箱,与被测试者逐一核对。结果其中90%的担忧并没有真正发生。

后来,学家又让被测试者把10%的担忧重新放入纸箱,结果三周后开箱核对,10%的烦恼已经不再令人忧虑,而且已经找到了应对的方法。

人在低谷不得意时,总会试图寻找各种破局之道,但人们却习惯性地“想了万条路,一条也不敢尝试”。

一边不满于当下的颓废,一边忧思未来的困局,唯独忘记了提脚迈步。

想到与做到之间是有本质区别的。就像孩子犯了错,嘴上说着知道了,手却不停下来,持续犯错一样。

错了就改,想到了就去做。

与其侧身在生活的淤泥里不甘埋怨,不如带着泥泞起身,早晚会走到清泉的跟前,褪去一身污渍。

接纳自己

曾在知乎上看到这样一个问题:“你认为真正完美的人生应该是什么样的?”

一个高赞回答说:“可以有不完美。”

上学时,想做那个成绩最好的一个,有一科偏科,就对自己不满意。

工作了,想成为一群人里面业绩最拔尖的一个,偶尔落后,顿感挫败。

成家了,想照顾好孩子,想顾好父母,想提升自己,想赚钱养家……

什么都想顾,什么都没顾好。

我们总时刻绷着一根弦,害怕自己不够完美,做的不如人。

何为完美?

满月高挂苍穹的时候,有人赞它皎洁圆润;月牙爬上星空时,旁人说它别有一番风情。

满月是它,月牙亦是它。美与不美,何来区分?

性格内敛稳重的人,做事更加细腻稳妥;气质洒脱豪放的人,多能成为他人欢乐的源泉。

上帝之所以把装有别人优点的袋子放在身前。

把装有自己缺点的袋子放在身后,就是为了让我们在看见他人的优秀时,领悟自身的短板。

在领悟中接受,在接受中坦然,在坦然中成长,成为独一无二的自己。

没有人是生来完美的,无一例外。

只要你在这普通的世间,热气腾腾地活出自己的精彩,你就是最完美的。

提升自己

人在什么时候成长的最快?

其实就是在他最黑暗、最抑郁、最难熬的那段时光。

突然失去的鲜花和掌声。

让一个人感受到了人性最大的恶意,看透了人情冷暖,学会了凡事不声张,有苦自己扛;

猛然袭来的狂风巨浪,拍醒了一个人自以为能抵御一切的跋扈张扬,懂得了居安思危

任何时候都不能原地踏步、坐吃山空。

静则思己,败则蓄力。

工作能力不足,努力查漏补缺,尽早成为独当一面的人。

认知思维有限,多读书,少说话,当你能力格局爬升的时候,别人都会高看一眼。

而最终,那些你洒下的汗水、吃过的苦、流过的泪,都会成为你重塑自我时的零碎碎片。

帮你打造出一个更优秀的自己。

都说“孤独之前是迷茫,孤独之后是成长”。

很多时候,我们羡慕生活中那些“大事不乱、小事不慌的人”;

赞许“谈有不骄,聊无不躁的人”,觉得他们能扛事,活得通透又洒脱。

殊不知,那些淡定和从容、谦卑和恬淡,都是曾经那些无人问津的恐慌和满是血泪的过往换来的。

当你在黑暗中循着微光,一步一个脚印不断前行时,终有一天会迎来曙光,重新站在聚光灯下。

人生没有回头路,迷茫遗憾亦是生活的常态。

当你身处锅底时,朝着一个方向多走几步,总能战胜突然袭来的黑暗,在孤独中闪亮。

点个赞吧!正视自己、接纳自己、提升自己、最后成为自己!

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