记恨父母的心理怎么解决

求助者自称十多年没有回家，内心极其矛盾和痛苦，通过公益平台发文求助。我的几番语重心长的话，化解了求助者的内心矛盾，让对方幡然醒悟，“改过自新”。

求助者：

我家在农村，家境贫寒，父母都是农民，供我上学实属不易。我小时候的经历有很多负面因素，爸妈打架，我至今都害怕两人之间有激烈的肢体动作，面红耳赤。

我不跟朋友发生矛盾，特别害怕发火的人，心里紧张，浑身发抖。我对我的家又爱又恨。曾经想过永远都不再回去，所以放假就去找实习，不回家。

但是最近有点想家，想回去，但是想想家里的境况，我不想回去了。我平时很少跟家里交流，因为父母帮不了我什么忙。

刚刚母亲打电话问工作的事，我很烦，不说话，语气特别不好，她在那边哭了，挂断电话。我也难受。

我不想气她，但是想想这些年，尤其是我小时候，他们给我的影响，让我很自卑，自闭，工作上压力很大，经常焦虑，甚至自残。

在家乡，我是人人称赞的好孩子，考上重点大学，家人和亲戚都以为我荣。可是我不喜欢我的家，我爱父母，也怨他们，在他们面前，我更多的是表现不满。

他们关心我，我知道的。他们想让我回家，可是我嫌弃家里的贫穷。我也恨我自己没本事，我心里真的很苦很累。

咨询师：

你现在面临的是儿时的心理阴影导致的怨恨和不该怨恨的矛盾冲突。

一方面，童年的经历形成的心理创伤或心理阴影，它就是负面情感，具有反射和记忆功能。只要你回到熟悉的场景，就会勾起痛苦回忆，这就是触景生情。

所以，你不愿意回到自己家乡，更不愿面临自己的父母。因为看到他们，会勾起你童年时的创伤性回忆，这让你十分不快。

另一方面，你是一个品学兼优、聪明懂事的人。理智告诉你，父母含辛茹苦供你上学，你必须感恩，必须爱父母，爱自己的亲人。

显然，第一种是情感，是你的童年创伤和记忆；第二种是理性，是你的思想和道义，是你受到教育后的伦理道德感和法制意识等。

从伦理学的角度来看，人的痛苦源于情感和思想之间的纠葛，或者是动物性和社会性难以获得平衡引起的。

儿时的创伤记忆告诉你，你恨他们；但你的思想告诉你，你必须爱他们。这是一对矛盾。

每当心中涌动恨意的时候，你的理性就会压制它，并暗示自己，他们是我的亲生父母，他们把我养大，供我上大学，我不该恨他们……

现在的情况是，只要你面对父母，就容易和他们发生不愉快。当然更大的痛苦是来自内心的冲突。冲突之后，你又会自责、评价一番，纠结不休。

所以你害怕面对父母和自己的家乡。为了避免与父母再次发生冲突和不愉快，你就选择逃避。可越逃避，越会自责。你会认为自己是一个不孝的人，是一个不近人情的人。

这种良心上的谴责，会更让你感到痛苦。你很想摆脱这种内心的苦恼，却无能为力。

因此，你现在的痛苦是，不能摆脱痛苦而苦恼。你的症状会时常变化，它与你的情绪和环境有关。

比如，当你的心情好，一帆风顺时，你就会忘却怨恨，感恩之心会涌上心来。

反之，当你事业不如意时，你的怨恨就多了起来。如果你没有面对他们，你可能暂时忘了痛苦；当你想起或者面对自己父母，或者让你联想到与你父母有关的某些刺激物，你就会触景生情般发生痛苦。

如上所述，你的问题是以儿童时期的心理阴影为契机，通过所谓理性压抑、反复纠结、自责而导致抑郁。如果不改变认知，你的问题将永远存在。

求助者：

老师分析得很对，是我这样的情况。高兴时，我感激父母为我做的一切；有麻烦时，我就怨恨他们。是他们让我成为现在这个样子，让我背负太多。

我常常感到恐惧，害怕自己会犯下不可饶恕的错误，担惊受怕，一举一动如履薄冰。

我自闭，自卑，不敢跟别人建立深厚的关系。尤其是与异性交往，我是自卑的，但我也特别希望能引起他们的注意。

这么多年来，我一直在逃避我的家。上学，工作，只要条件允许，我能走多远就走多远，不想回家，也不会想家里的父母。我很早就在外面求学，父母根本不了解我。

我冬春两季生冻疮，患湿疹，手脚奇痒，整晚睡不着觉。我觉得自己特别可怜，我的烦恼，没有人了解，也没有人能帮我。

我不会给家里打电话，他们的信息我根本不想看，我觉得烦，我讨厌。我宁愿自己没有父母，有这样一个家庭，让我觉得很伤心很累。

至于您说的改变认知，我的认知是建立在自己的经历之上的，比圣贤古书更适合我自己，您的建议有道理，却帮不了我。我的事情只能自己解决，这是我多年经验所得。

咨询师：

我觉得你不是没有办法。你怨恨父母，其实就是对自己的怨恨。每个人都有与众不同的成长经历，这就形成了不同的习惯和个性。父母培育子女的方式虽然各不相同，但有一个共同点：望子成龙。

有句老话说得好：狗不嫌家贫，儿不嫌母丑。父母给你生命，哺育你长大成人，父母含辛茹苦把你送上重点大学。这一切，父母都不奢求你的报答，所有的付出都是默默无闻。

鸦有反哺之义，羊报跪乳之恩。连动物都知道报答父母的养育之恩。而你一个受过高等教育的有为青年，竟然说出对父母大不敬的话，可知你的心胸狭隘到什么程度！

我为你的父母感到不幸，我更为你扼腕叹息。他们虽然把你送上重点大学，却没有让你学会做人的最起码品德。

说什么：“我的认知是建立在自己的经历之上的，比圣贤古书更适合我自己。别人的建议有道理，却帮不了我”。

动物和人的最大区别在于，人有思想认知，人不是活在过去的经历和阴影之中，人的思想应该与时俱进、不断升华。人的出身无法选择，人的经历也无法改变，但人的认知和思想完全可以重塑。

养儿方知父母心。为何要等到自己成家立业，功成名就，儿孙满堂才能理解父母的苦心？

换位思考一下，站在父母的立场想想：当时的环境何条件，能把你捧在手心，含在嘴里吗？父母为生计而奔波，哪有时间去按照你的想法去满足你的需求？

可怜天下父母心。许多看似幸福美满的家庭，儿女被视为掌上明珠，子女成了小祖宗。这样的温室环境下成长的人，不一定就能挑大梁、成大事。

贫寒出孝子，穷人的孩子早当家。出身贫寒不是你的选择，更不是父母所愿，所以贫寒不是你的错，更不是父母的错。

站在你的角度，你或许会说，等你做了父母，你会把自己的孩子含在嘴里，百般呵护，决不让孩子受半点委屈。

可你有没有想过，即使你按照你自己的方式给了孩子的一切，可是等你的孩子长大成人后，你的孩子就一定会感激你吗？

我觉得，父母给子女最大的财富不是金钱，而是拥有感恩之心。你将来也会成为孩子的父亲，你将如何教育子女孝敬父母，学会感恩？榜样的力量是无穷的。你连自己都怨恨父母，你还能指望你的儿女对你恪守孝道吗？

你恨父母，是因为你的思想极端自我，看问题总是站在自己的角度。你只求索取，从不付出。你认为从父母那里索取的东西太少，而受到的委屈更多。看看别人的父母，比比儿时的伙伴，总觉得别人比你幸福，比你快乐。由此你就会怪罪父母，从内心觉得父母有愧于你。

纵使你的父母有千般错，站在道义的角度，天下没有不是的父母，只有不孝顺的儿女。

站在你的角度看，也许父母十恶不赦。但站在父母角度上看，他们会认为自己尽心了。事实上，他们把你拉扯成人，已经足矣。

我只站在伦理和道德的角度去看你们的恩怨，你没有埋怨和谴责父母的权利，该谴责的是你的极端自我的思想。思想认知是一把双刃剑，用得好，可以助你事业辉煌；反之，会让你折戟沙场，留下终生的遗憾。

用爱心去理解父母的心，善待自己的亲人吧。只有跳出自我中心的圈子，客观地看待周围的一切，你会发现你的生活充满了阳光。

早晨醒来，突然发现今天又是一年一度的母亲节，是一个感恩的日子。此篇评论就算了帮你父母出口气吧，我也吐出了一口恶气，顿觉舒坦了许多。

眺望窗外阳光明媚，想起了远方的母亲，佝偻的身躯在我眼前晃动，鼻子禁不住发酸，赶快准备行囊，看母亲去！

助者：

袁老师，您的分析入木三分，一针见血，让我幡然悔悟。

我虽然不高兴被批评，但我承认我就是极度自我为中心，心胸狭隘！

说实话，我何不希望能向您一样，心里牵挂着家里的母亲，有心回家看望。可是家让我亲切，也让我烦。父母为我付出这么多，我怎么不知晓。

跟现在的朋友相比，我父母能给我的太少了；跟儿时的伙伴相比，我父母给我的教育和培养虽有不恰当之处，但却是最有智慧和远见的。

在现在的环境中，我是自卑的，而且我的许多认知和思想都不恰当，在我的工作和跟朋友的交流中，才渐渐发现，有时候，我的语言和行为让我母亲非常难过，原因还是我太自私。

听了您这番发人深省的话，我现在只希望能好好挣钱，以后把父母带出来跟我住，让他们有机会享受生活和幸福晚年。