女孩心情不好该怎么哄她

情感故事 2023-05-24 19:46:56

安慰这件事,看起来简单,做起来难。经常有老铁来找栗子诉苦:“我知道她心情不好,但我不知道自己能做什么?”“好累啊,安慰了半天,好像一点用都没有。”

“我感觉越安慰,她越伤心,我都不敢说话了!”

害,不得不说,安慰的确需要技巧。老铁也不必烦恼,下面是栗子多年经验的总结。拿好看懂,你就会发现,安慰女生是如此的简单。

第一步 询问引导,耐心倾听

如果女生不开心,但你又不知道发生了什么时,怎么做?老铁们都知道,当然是问她为啥不开心了。回答正确!但很多老铁恰恰是在这一步就翻车了。

因为女生来找你,确实是为了寻求安慰,但她们此时的感性比理性走得更快,只是表达了自己的伤心难过,也许还没有想过对你倾诉所有。

如果你瞬间进入安慰人的状态,着急地直接追问,反而会让她觉得更加心累。

这个时候,女生可能像变了个人似的,回复你“没什么”、“算了”或者“不想说。”

其实,只需要换一种表达的方式,就能产生截然不同的效果。比如“你心情不好,可以跟我说说吗?”或者“说出来,心情就会好很多。”

和女生相处,要把目标导向型思维,转换成过程导向型。安慰女生的重点是和她建立情感联结,而不是直接解决问题。

当然,询问引导也要注意边界,避免触碰到对方的隐私问题。

如果女生不愿意告诉你发生了什么,那就不要急于追问,只需表达出自己对她的关心,让她潜意识里知道你一直都在就好。

第二步 正向关怀,共情对方

当女生向我们表达伤心难过时,很多铁汁迫不及待地想展现自己的温柔体贴,却忘记了女生才是这场对话的主角。

因此,女生在诉说的时候,我们尽量不要去打断她。此时并不是你发表见解的好时机,你只需要耐心地倾听,在适当的时候附和一下。有些男生能够得到女生的青睐,就是因为他懂得倾听。

而在这个过程中,虽然不能做到完全理解,但也要肯定女生的情绪。这里有个经典的反面教材就是:“你别哭了,不要难过啦,没什么大不了的。”

这种话会导致女生陷入自责和自我怀疑的漩涡,加重她的负面情绪。

女生会想“难道真的是我在小题大做吗?是我太矫情了吗?”我们可以告诉女生,伤心难过都是正常的情绪,而不是告诉女生,她什么地方做得不对。

第三步 不论对错,表达安慰

当女生说完所有问题,已经做了一次全方位的倾诉之后。她的情绪已经得到了极大的发泄,也比刚开始来找你时更加平静了。

到这个阶段呢,我们的发挥空间就变大了。但核心仍然是关注女生的感受,不要讨论对错,也不必给出建设性建议。

你可以表达愿意为对方提供帮助的态度,比如“我真的很希望能为你做些什么。”

不要想当然地直接给予女生帮助和建议,会显得自大,还容易被一些别有用心的绿茶女利用。你要做的是,冲淡女生的负面情绪,提高你的存在感。

举个栗子,当她调整得差不多了,你就可以提出见面,对她说:“出来散散心吧”。然后带女生去做一些她喜欢的事情,比如逛逛公园,看看电影,吃个甜品。

如果女生的心情还是不太稳定,可以加上肢体动作去舒缓她的情绪,比如拥抱或者勾肩抱。要是亲密度还不够,也可以选择改成拍拍手臂或者肩膀。

这个过程中让女生感到安心和愉悦,不仅能体现你的价值,还会让她在情感上和你变得更加亲密。

写在最后的话

其实,对于女生来说,默默陪伴比讲大道理更有用,一个拥抱比千言万语更让人心动。

如果希望安慰发挥作用,就需要用诚挚的心去感受。就像哆啦A梦对大雄说的那样:你有心事我尽量领悟,你有委屈我听你倾诉。当你学会用她的方式思考,离她的心也就更近一点。

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