超准的狮子女性格深度解析
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2023-05-24
小霞是一个单身女青年,
人长得不错,
名牌大学毕业,
工作也很体面,
但是,感情问题却迟迟没有着落。
大学谈的男朋友,
毕业后,因为距离问题分手了。
相处了两年的前任,
也以对方劈腿而告吹。
这一来二去的,
人就30岁了。
看着身边的朋友一个个结婚生子,
家里又催得紧,
小霞越来越焦虑。
于是,开始疯狂地去相亲,
逢人就问有没有合适的单身男青年,
还给自己定了一年嫁出去的目标。
然而,往往越是这样,
越难找到合适的对象,
也越容易让自己失去理智,
陷入恐慌之中。
“婚姻焦虑”,一个新型的焦虑类型,这个社会的特定产物。
“恨嫁女”已经不是大龄剩女的独有代名词了,很多恨嫁的女孩子,年龄也才刚刚20出头,就开始迫不及待地想要把自己嫁出去。
“婚姻焦虑”,他的焦虑对象是特定的“婚姻问题”,有的是婚前不知道如何面对婚姻的恐惧,有的是不知道如何处理婚姻过程中问题的焦虑,还有一种就是嫁不出去地焦虑。
1、女性患者会表现出恐惧、提心吊胆、不安,手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感,月经不调、停经、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥等。
2、坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。
3、在疾病进展期通常伴有多种躯体症状:心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感。
4、还有失眠 、早醒、梦魇等睡眠 障碍,而且颇为严重和顽固。此外,还可有消化功能紊乱症状等。
一般都是社会因素和自身或家庭因素所引起的。
自我因素:患有焦虑症的人一般对自己要求比较严格,是现实完美主义者,当实际情况并没有按照自己的意愿改变时,就会受到打击,缺乏自信心,进而导致焦虑。
家庭因素:长辈的催促,不断地唠叨,长期影响正常的工作生活,造成心理压力,引发焦虑。
社会因素:现在这个社会是一个快节奏的社会,但同时缺少人情味儿,理性占据了大片江山,工作过程不重要,效率为先,结果最重,想要别人包容,难上加难。
1、增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。
2、自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。
3、药物治疗
调心神安五脏,心脑并治,结合心理疏导的综合疗法,可以保证大脑的运作功能, 及时纠正错误指令,防患于未然,从而能够保证中枢神经系统能够正常运行。
4、自我反省
发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
5、自我刺激
在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
其实,单身,抑或结婚,都只是一种生活方式而已,并无高低优劣之分。
单身时光,或长或短,或主动选择,或被动承受,单身本身,都不应该成为我们焦虑的缘由。