老好人性格形成的原因
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2023-03-20
武志红老师说,人们对自己的痛苦都有一种热爱。
有受虐者就会有施虐者,施虐者往往通过对他人施加痛苦,或控制别人来感到愉悦。
事实上,施虐者和受虐者是相互依赖的,并且受虐倾向和施虐倾向,往往会同时出现在一个人身上!也就是说A事件的受虐者,可能会成为B事件的施虐者,去对比自己更弱小的个体实施虐待。
前面提到,施虐者和受虐者是相互依赖的,因此施-受虐关系有利于带给关系中的人安全感,以及逃避孤独。
而拆分开说,对受虐者,施-受虐关系可以帮助其躲避掉责任,而对施虐感,可以利用受虐者来逃避无能感。
施-受虐关系看似可以让施虐者和受虐者互利互惠,但实际上这种安全感与满足只是假象,它只能暂时掩盖人们的焦虑和恐惧。只有拥有正常的亲密关系,才能获得长久的安全感。
首先要了解施-受虐关系是如何形成的,才能对症下药,建立正常的亲密关系。临床试验证明,施-受虐跟童年创伤是紧密相关的。
1、曾遭遇过未经良好处理的丧失,比如父母的突然离去。
2、养育者比较挑剔,或者常常使孩子感到内疚,比如养育者说为了你我辞掉了工作,你连及格都做不到。
3、父母与子女关系倒置,子女要代替爸爸或妈妈,去照顾、支配另一方。
4、童年经历了暴力、虐待性事件。
5、家庭抑郁史,孩子认为自己要为家庭负责。
尊重对方的独立性;与对方沟通时,倾听他们的真实需求,而不是主观臆测;支持对方通过积极、健康的方式实现自我。
尊重自己的独立性;从小事开始,去满足自己的需求,并学会承担责任;捍卫自己的权利和边界感,学会拒绝。