入定是一种什么样的感觉体验

在影视剧里，我们常能看到世外高人用打坐的方式修行，在现实中，寺庙和道观里的修者也是喜欢用打坐的方式静心养身。

一、打坐是什么感觉？

打坐可以让人进入一种入定的状态，但对于不同的人来说，入定的体验也是不一样的，但大体上有以下几种感觉：

仿佛自身进入了一个奇妙的空间，身体在这空间里飘荡，眼前出现白光，并且感觉不到肉身的存在，有一种灵魂挣脱皮囊束缚的快感，似醒非醒，看到一些奇怪的画面等等。

具体种种还有很多，每个人的体验都是不太一样，唯一相同的感觉，就是入定之后都无法感知时间的存在。

所以才有很多高人一次打坐可以数日不动，达到“静坐三日，无一念头”这样的境界。

二、打坐对于普通人来说可学可坐么？

对于普通人，不必追求“静坐三日，无一念头”的境界，而且下面这几类人不适合打坐。

首先血气方刚的年轻人是可以用打坐来调理爱冲动的性格的，不过年轻气盛之人很难静下来，但是经脉通达，气血旺盛，一旦静下来就很容易进入状态。

所以年轻人最好有师傅带，在师傅的引导下提升会特别快。

第二种是事少之人，比如说退休的，或者是山野散人之类的，心情比较闲散，无牵无挂，无凡尘俗世扰乱心扉，这样的人心比较静，适合打坐。

第三种是简单、善良、木纳之人，这种人心思单纯，符合自然之道，木纳之人心专，无各种尔虞我诈的阴险之心，并且心专听话，又不敏感，不容易出现幻觉被其所困。

但是也不能说太过老实，木纳过头，这种人心窍不开也不行，心脉被锁住就没法入定。

第四种是心宽体胖之人，这一种人执着心不强，没有悲观的情绪和万念俱灰的想法，所以心宽体胖的、心缓的、心不急切的人，也都适合打坐。

综上而论，我们就可以知道为什么在寺庙和道观里常用打坐的方式来提升自己，因为打坐更多的是一种对心境的修炼，对心境就有一定要求。

首先要静的下来，其次是单纯无杂念、无欲望，这样才能通过打坐入定，抛弃所有杂念，不被外邪影响，体验空灵之境，所以出家人、修行人才更适合去打坐。

作为普通人，只要符合上面适合打坐的那几种人，也是可以用打坐来静心养身的。

如果当前自身情况属于那几种不适合打坐的范围，还是应该选择其他能让身体动起来的方式健身，或者调整自己心态之后再进行打坐冥想，正在看本文的你，属于哪一种人呢？