没有朋友怎样才能结交新朋友

情感故事 2023-03-21 14:42:05

卡耐基曾经说过:“成功,来源于85%的人脉关系,15%的专业知识。”

由此可见,良好的人际关系既是我们身心健康的需要,人生幸福的基础,更是事业成功的保证。

在平日的咨询实践中,经常会遇到来访者寻求帮助的主题是人际关系方面。

述说自己从小到大都很没有自信,不敢与人交往,也不知要说什么好,因此总是感觉一个人很孤独,没有朋友可以交往,不管是读书还是工作了,依然如此。

这确实是一个问题,我们都知道每个人不仅是一个独立的个体,同时也是社会人,我们渴望自己被他人接纳和认可,渴望融入群体之中,这样才会有更多的安全感与幸福感。

但现实生活中又确实有不少人是缺乏人际交往的,也因此影响到了自己的方方面面。

比如自我认知上的自卑自责、比如情绪上的抑郁焦虑、情感友情上的缺失,职场中的不被重视感等等,可见人际关系的和谐稳定对我们是有多么大的影响。

01

每个人都有他的好朋友,但并不代表你无法打进他的生活圈。

其实这只是一种表像。

每个人都有他的好朋友,也常跟一些较知己的朋友来往,但并不代表你无法打进他的生活圈。

当一个人越是寂寞,越是将注意力放在那些有很多朋友的人身上。

其实,更多的人是孤独的,只是我们没注意到而已。

事实上,很多人的人际关系是表面上的。

有时候人之所以外出跟人吃喝,只是因为他不想独自一人。

每个人都渴望更亲密而真诚的朋友。

如果你过去曾经被朋友伤害过,你可能觉得交朋友是危险的。

你从过往被伤害的经验中学到的可能只是一种经验跟教训。

事实上,曾经被坏朋友伤害过,也未尝不是一件好事,因为在下一次的人际关系中,你将有能力过滤朋友的好坏,进而做选择。

当你有朋友的时候,你会觉得有安全感,当你的朋友要令你失望的时候,你也可以及早发现。

这是一种知识,你可以从中学到很多。

研究指出,健康的友谊远比亲密的家庭关系更能使人长寿,它还可以预防肥胖、忧郁和心脏病等各种健康问题( MAXIM MARMUR/AFP/Getty Images)。

如果你很久没有交新朋友了,那要你获得新的友谊可能有点困难。

这类人的问题通常是,他没有准备好要走出去交新朋友,当他觉得别人反应冷淡的时候,又容易感到沮丧、退缩。

你的社交技巧可能还很被动,或你可能没有好好开发他们。

02

如果你想要交一个新朋友没有成功,可能是时机还没有到,不用难过。

如果你想要交一个新朋友,但是你没有成功,你通常不知道问题症结在哪。

通常我们会猜测,是不是对方觉得我们不够好,或是对方觉得我们太好。

对于我们不认识的新朋友,我们通常很难找到原因,因为我们对他还不熟悉。

如果新认识的人还没打算跟你交朋友,没关系,原因可能很多。

他们可能很忙,他们可能还不想交新朋友,他们可能最近在人际关系上受过伤,等等。

原因很多,别胡思乱想扰乱自己。

跟你说喔,告诉别人你是谁还有你的秘密,是交朋友的关键。

如果你的心还没有打开,那会让你很不容易交新朋友。

你不用一下子就把自己的秘密全告诉对方,那会吓到他。

你可以分阶段,一部分一部分的说,慢慢的说。

人在聊天的时候,通常都泛泛而谈而已。

所以,当你在跟新朋友聊天的时候,不用一下谈得太深入,先谈一些普通的话题,比如天气,美食,工作这些。

等彼此熟络一点,再谈一些个人的喜好之类的。

同时,不用把每个人想得太完美,每个人都有自己的一些特殊嗜好,也有一些自己认为的缺点,那些不想让别人知道的缺点。

所以,你并不孤单,没有一个人是完美的。

如果你认为你不需要朋友,那也许你要再想一想。

认识新朋友,并让新朋友帮助你,将对你的生活或事业更有帮助。

如果你知道如何交新朋友,那你就不会觉得自己总是离不开旧的生活圈,老是跟相同的一群人打交道。

这是一种渐进式的成长。

你要让自己有能力选择你想跟谁在一起。

03

都说人不可貌相,但在现在社会一个人的外在形象还是非常重要的。

心理学上有个首因效应,如果想要别人对你产生好感,首先一定要让自己的形象方面过关。

不一定要名牌加身、珠光宝气,但起码要让别人看到你的时候感觉到神清气爽、得体大方,这样双方才可能继续接下来的交往。

不少害怕社交的人都是性格相对内向、较为敏感自卑。

性格内向或外向各有优势,是没有好坏之分的。

因此我们完全没有必要为自己的性格而自卑,而是要接纳自己,增强自信真实地与人交往,也不用过于在乎他人的看法与评价。

如果想要建立良好的人际关系,那么在建立人际关系的过程中,本身方面一定要有真正的实力,也就是要让自己的学识修养达到一定的程度,这样才会更加充满自信和游刃有余地与人交往。

如果想要建立良好的人际关系,那么在建立人际关系的过程中,一定要不断的努力提升自己,千万不要让自己停止进步和努力,一个人有再多的好运气,总有花光的时候,只有努力才是实实在在的。


只要自己有觉察思考,愿意去改变提升,不断努力成长去建立各种人际链接,我们都可以让自己工作更顺利,生活更快乐,拥有更加和谐美好的人生。

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