如何忘记一个人一段感情

01

如何忘记一个人？这是当代人的一大困扰。当你深爱一个人却得不到他，或者被深爱的人伤害，就会很难忘记他。

想忘记一个人，哪有那么简单，曾经有那么多美好的回忆，曾经在一起那么快乐，曾经他给过自己那么多温柔，曾经他对自己那么好，曾经他给了那么多美好的承诺，这些早都镌刻在心里，又怎么能说忘就忘。

有人说，他做的菜好好吃，他给我做过很多好吃的美食，自从分开后，每一个饥肠辘辘的时刻，都会想起那一道道美味，同时也很想他。

有人说，分开后，只要走到曾经一起走过的街道，去到一起去过的地方，与他有关的回忆就会一点点浮现在脑海，挥之不去。

有人说，已经分开一年了，还是会偷偷去看他的空间，看他的微博，不敢用自己的号，怕被他发现，所以专门注册了个小号。

忘记一个爱过的人好难，明明很渴望开始新的生活，可是却怎么都做不到，还是会很想念他。

有人说，忘掉一个人，最好的办法是开始一段新感情，如果还是忘不掉，那是因为新欢不够好。找一个更好的新欢就可以了。

忘记一个爱过的人，真的好难呀，明明很渴望开始新生活，可是却怎么都做不到，还是会很想念他。

有人说，忘掉一个人，最好的办法是开始一段新的感情，如果还是忘不掉，那是因为新欢不够好，找一个更好的就可以了。

02

真的可以吗？找了一个新的人，就能忘掉过去的人吗？

首先，那些忘不掉旧爱的人，要么是性格使然，要么是恋旧，很显然是不可能因为有了新欢就能忘掉的，如果可以，根本就不会有这个烦恼，也不是我们今天讨论的这类人。

所以，我们今天讨论的，主要是那些忘不掉旧爱的人。

其次，单是从忘不掉旧爱这点来说，便注定了就算找到再好的新欢，其实也是忘不掉的，因为她的本性如此。

这种人，真的不建议他们找个新欢来替代旧爱，因为这对新欢不公平。

新欢跟他在一起，心里是没有别人的，可以做到全心全意。但他不是。

因为他心里始终留着一个角落给旧爱，他会时不时回忆一下，会在无数个睡不着的深夜想念她，会去看她的空间，看她的微博，打听她最近过得好不好。

他的喜怒哀乐，有一部分跟旧爱有关，可是新欢却被蒙在鼓里，她做错了什么，她什么都没做错啊。她跟他同床共枕，他心里想的却是别人。

不但如此，他还会拿现任跟旧爱做对比，比她们的性格，比她们的脾气，比她们的外貌，比谁更好。越比越觉得还是过去那个好啊。

这种还没放下前任的人，他心里是有不甘心的，她没法全心全意对待现任，他不过是把现任当做忘记前任的工具。倘若有一天前任回来找他们，他们会毫不犹豫放弃现任。

因为他们爱的本来就是前任，而不是现任。

这就是我不建议他们找新欢来代替旧爱的原因，如果自己没有放下，再好的现任也只是牺牲品，总有一天会被抛弃。

03

忘记一个人，最好的办法，真的不是找一个新欢。

也不是拼命忘记他。有些人跟一个人分开后，就会产生一个念头，我要忘记他，使劲逼自己忘记他。结果却发现越逼自己忘记，越是想念。

一个人如果总是强调自己不去做某一件事，就会越忍不住想去做。就像失眠的时候，当你全身心都在想，我要睡觉，我不能胡思乱想，结果却越来越清醒，脑子里的想法越来越多。

当你想忘记一个人的时候，不要逼自己别想他，而是应该反着来，你要鼓励自己拼命去想他。

看他的照片，看所有能让你产生回忆的东西，你想看他的微博，就去看，想看他朋友圈就去看，不要克制自己。

你要想他的好，想他的笑，想他的容颜，想他的可爱，想他的所有，你甚至还可以专门做一个ppt，把跟他有关的所有东西都做进去。

然后每天逼迫自己去看至少三遍，早上起床看一遍，中午看一遍，晚上睡前看一遍，并且途中想到什么新的内容都加进去。

不要光想他的好，你们之间曾经不愉快的也要想，把所有能想起来的，跟他有关的，想个够。

反正就是每天都要去看，就是看了会伤心会难过，也坚持看，等你看了半个月，看了一个月，看了两个月，她的所有都刻在你脑海里。但是同时，你也会发现自己好无聊，你还会发现，已经没有什么好想念的了。

物极必反，说的就是这个道理，想到极致，就不会再想了。

其实很多人之所以忘不掉一个人，就是因为记忆自动筛选出那些美好的回忆，并且还会加上一层朦胧的滤镜，让你觉得曾经如此美好。

事实上，并没有你想象的那么美好，不过是你把他美化了而已。

想要忘记一个人，就不要克制自己不去想，更不要通过新欢来忘记，拼命的去想他，想着想着，你就不会再想了，这才是最好的办法。