精神洁癖是什么意思

精神洁癖是一个人心理层面的洁癖，而有精神洁癖的人他们是一个完美主义者。

他们对自己有着极高的自律性要求，强迫自己的心理必须时刻处于一个绝对干净的状态，同时他们对自己的朋友也有着高标准，而且非常的敏感，会把他人的一言一行都记在心里。

心理学曾经这样形容有“精神洁癖”的人：逾越不了的沟，就会成疤。那么有“精神洁癖”的人最后都怎样了呢？

日本作家太宰治就是一个典型的有“精神洁癖”的人，他曾经写了一本半自传的小说《人间失格》。

书中叶藏有这样一句独白：“大凡别人给的东西，无论多么不合自己的心意，我又不能谢绝，厌烦的事不能说厌烦。”

在一个“精神洁癖是一种什么体验”的话题下面，有人这样形容“精神洁癖”：

“就像一件东西，如果它让我精神洁癖复发，我既会爱到死亡，也会憎恨入骨，我想拥有，却害怕拥有，我想得到，却又想失去，没有什么比这更让我热爱又憎恨，如此生不如死。”

人际受限：有“精神洁癖”的人对于人和事物有着自己的好恶观。

而一旦这个人或者事这样事物并不是他们所喜爱的，那么他们就会表现出非常强烈的憎恶和不满，这就导致他们的人际交往受限，甚至是难以融入社会群体当中。

容易陷入低潮：“精神洁癖”的人往往是一个完美主义者，他们希望每一件事情都是完美的，然而真实的世界当中往往没有绝对的“完美”。

当他们感受到一丝一毫的“不完美”时，有严重“精神洁癖”的人就容易陷入自我否定、自暴自弃的低潮当中，最终做出偏激行为。

“精神洁癖”是对自我也是对他人的一种强迫行为，这很可能会对生活造成一定的不良影响。

所以有“精神洁癖”的人要多了解与“强迫”有关的内容并正确地去看待它，除此以外，遇到时候要学会转换角度，让自己允许失败和错误的存在。

而如果无法单靠自己的能力去战胜“精神洁癖”，就要及时地寻找专业的帮助，这样“精神洁癖”才不容易成为那道无法逾越的鸿沟和难以愈合的伤疤。