怎样教孩子管理情绪

教会孩子管理情绪，首先要让孩子认识，情绪让他们认识自己各种情绪，平时孩子自动释放自豪孤独，期待等都要不断地丰富孩子对于情绪的词汇量，有意识地和孩子产生共情。其实共情就是帮助孩子认识到自己的情绪，当时发生这件事情的具体感受，有的时候孩子很生气，对这种情绪很烦躁，完全不听我们可以在孩子冷静下来之后再告诉孩子刚才是什么样的情绪，聊聊刚才的感受。

梳理情绪

不管孩子出现什么样的情绪，家长要学会帮助孩子梳理情绪，有的时候并不是不可以有负面的情绪，但是孩子有了负面情绪之后，家长要学会帮孩子梳理，释放掉负面情绪，如果只是一味的控制压抑，只会影响孩子的性格。当孩子有了不好的情绪的时候 家长要告诉孩子不要过度的压抑性格，可以选择一种方式去释放掉这种坏情绪，可以让孩子把情绪分享出来，这样说出来之后心里就会舒服很多。

品味美好

我们所谓的情绪并没有好坏之分，只有消极的情绪或者是积极的情绪，让孩子能够认清这两种情绪，对于消极的情绪要学会梳理释放掉，对于积极的情绪要学会去品味。当孩子感觉到很开心的时候，家长要让孩子认识到这种情绪是非常好的，有这种情绪心情非常舒畅，所以平时有不好的情绪的时候要尽快放开，才能够更加美好。

不做情绪绑架

家长要注意不要给孩子做情绪绑架。不要总是说孩子你这样做老师会不高兴，或者你这样做妈妈不高兴，这样会让孩子觉得。他需要对大人的情绪负责。也会让孩子产生不必要的自责和内疚，这样会压抑到孩子的天性。要知道孩子不需要为大人的情绪负责，他们只需要为自己的行为负责，所以家长告诉孩子这样的行为不好，而不是说孩子的行为会导致别人的情绪不好。