备孕期间安全期需要禁欲吗

很多女性在备孕期间总是非常谨慎，希望把受孕的日子确定下来，那么备孕期间安全期需要禁欲吗?

为增加怀孕几率，保证排卵期内尤其是排卵日前后的同房很重要，但这与安全期同房并不冲突。

一方面，计算出来的安全期是理论值，只能说相对来讲不那么容易怀孕，但在安全期内也有可能发生排卵。另一方面，长时间的禁欲不仅不会提高精子的质量，相反还会影响到精子的活力以及质量。

只有适量有规律的性生活，才能保证在排卵期内有健康有活力的小蝌蚪可以用，从而更好的保证受孕。

什么是女性的安全期

其实所谓的安全期就是排除掉排卵期和月经期之外的日期。相信大家都知道，如果想要成功怀孕的话，那么就要抓住女性的排卵期，排卵期是在月经来临之前的14天为女性的排卵日，排卵日的前5天和后4天将是女性的排卵期，在这个时候同房的话，受孕几率是非常高的，所以备孕的你不妨抓住这个最佳受孕时间来同房，提高怀孕几率，当然如果不想要成功怀孕生孩子那么在这个时间段更要做好避孕的工作。

备孕期间如何测体温计算排卵期

排卵前后女性的体温会发生比较明显的变化，每天测体温并建立曲线图可以比较准确的测出安全期，根据体温的变化来确定排卵期的话，一般来说，正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。

由于月经周期是受卵巢分泌的雌性激素的影响、控制来调节的，与排卵无关。但是我们计算排卵期通常以月经周期为参照物，一般下次月经前14天即为排卵期。另外，还可以根据体温的变化来确定排卵期，一般来说，排卵期的体温比正常时稍高。