如何才能让宝宝能够抬头挺胸

宝宝在成长过程中，姿态是非常重要的，如果总是含胸驼背，整个人看起来非常没精神。而且宝宝经常是这种形态的话，也会缺乏自信。所以在日常生活中，我们要提醒宝宝挺胸抬头，不要总是驼背，这是需要从小给宝宝养成挺胸抬头的习惯，想要让宝宝能够挺胸抬头，首先在婴幼儿时期就要让宝宝注意练习，比如三个月左右让宝宝练习抬头，6个月左右的时候，不要让宝宝坐的太早，当宝宝长到一周左右，不要刻意的让他练习走路，顺其自然成长。

宝宝在三个月之前骨骼都比较软，需要让宝宝经常躺在床上休息，而且最好不要给宝宝枕枕头，那样如果引起脊柱弯曲的话，孩子长大就很可能弯腰驼背，并且还容易得颈椎病，通常宝宝6个月的时候会坐着，但是妈妈也不要急于让宝宝做的太早，因为这个时候宝宝的脊椎还没有完全发育好，如果坐着总是前倾，就可能让孩子驼背含胸。

正常情况下宝宝一周左右要开始学习走路，不要刻意的去练习宝宝，让他去走路，正常情况下宝宝顺其自然生长，到了能走路的时候自己就会练习，腿部肌肉增强骨骼有力量，自己就能走路了，如果太早的让宝宝学习站立走路，很可能下肢的骨骼还没有发育好，背部的肌肉和骨骼力量也不是很强大，不能支撑宝宝正确的站姿，会导致宝宝出现含胸驼背的现象。

平时大一点的宝宝自己会走路，也要多提醒孩子挺胸抬头走路，也要适当给孩子补充维生素和钙质，孩子缺钙的情况下，也会出现不能抬头挺胸的现象，平时饮食方面尽量让孩子做到饮食均衡，让孩子保持正确的站姿和走姿姿势，爸爸妈妈也可以带孩子多做一些体育运动，也能够锻炼孩子抬头挺胸。