宝宝扁平足要如何预防

宝宝想要预防扁平足，其实可以通过几点方式达到预防的效果，可以给孩子适当的进行活动脚步，并且适当的进行运动，在宝宝开始走路的时候不要走得过于劳累，适当的进行运动能够改善足底肌肉以及韧带的力量。促进足弓的发育，能够有了不错的帮助。

给孩子选择鞋子的时候就特别重要，一般在宝宝三岁以后，每双鞋子3~5个月就需要及时的更换，避免因为鞋小导致孩子出现变平足的问题，鞋袜在购买的时候可以稍微大一点，这样能够让孩子脚的灵活性变得更不错，还不会导致束缚性。

 合理的补充营养，对于孩子的骨骼发育能够有着不错的帮助，因为儿童的营养只有跟得上，才能够防止缺钙的问题发生，一旦缺少钙就会影响到足弓部分的发育，要做好营养均衡，适当的吃一些蔬菜，水果，坚果等。