宝宝每天的膳食该如何搭配才够营养

儿童在饮食方面需要注意营养均衡，才能够达到充分吸收的目的，首先要注意选择奶制品，比如牛奶对于孩子来说是必备，在每天早晨的时候可以适当的喝一杯牛奶，能够补充身体所需要的蛋白物质，同时还能够促进骨骼的发育，对于孩子补充营养的效果很好。

水果也是日常生活中不可缺少的，能够补充身体所需要的维生素C，在水果的选择上可以适当吃橙子，柚子，芒果，猕猴桃，草莓，葡萄等。这些不仅仅能够容易消化，还不会给肠胃造成任何的负担。

 鱼肉是很不错的一种食物，在平时可以适当的给孩子进行搭配，现在吃鱼肉的时候需要注意。把刺挑干净，因为鱼肉的营养价值丰富，并且深海鱼里面含有DNA，能够对于大脑的生长发育有着很不错的效果，同时还能够提高孩子记忆力。