适合2岁左右的宝宝进行的腿部锻炼

现在的孩子由于永远都比较全面，所以走路都很早，有的孩子甚至10个月左右就会走路了，但是有些孩子因为各种原因走路会晚一些，一般正常情况下，18个月之前会走路都比较正常，如果宝宝两岁了还不会走路，或者是走不好的话就需要做一些腿部锻炼，让孩子练习走路。并且也要去医院检查一下，是什么原因导致的，孩子还不会走路。

宝宝长到两岁左右差不多已经走路比较稳了，但是为了让宝宝的身体更健康，可以让宝宝锻炼一下腿部肌肉，没事可以带孩子，踢足球能够有效地锻炼孩子腿部肌肉，当然这个踢足球也不是为了踢的多么专业，只是让孩子跑起来动起来，也可以给孩子准备一个宝宝篮球框，带宝宝一起打篮球，跳跃运动能够很好的锻炼孩子的腿部肌肉，并且还能有助于孩子长高。

也可以没事的时候带宝宝去公园或者小区里的台阶上，让宝宝自己上来下去，这样来锻炼腿部肌肉，这种攀登类的运动是对宝宝腿部肌肉锻炼非常好的，同时还能锻炼到宝宝的腿和手的协调能力，更容易让宝宝掌握平衡，不会摔倒，现在也有很多宝宝练习的攀岩用具，可以买一些回来装在家里的客厅里面，让孩子自己去练习。

跳跃运动也能很好的锻炼孩子的腿部，只要孩子能够正常走路，但是不会蹦跳，爸爸妈妈平时可以带孩子一起做些跳跃训练，比如两个人一起带着孩子让孩子学习，用腿部的力量发力，双腿离离地蹦起来，为了保护宝宝不受伤害，可以在家里面铺上爬行垫，让宝宝练习蹦，或者在床上练习，也可以给宝宝前面放上一个小的障碍物，让宝宝自己跳过去，不管做哪种运动都要给孩子做好安全措施，避免受伤。