宝宝不爱吃饭怎么办

孩子不吃饭是家长非常关心的一件事情，因为孩子营养摄取不足就会影响到健康以及发育，在孩子吃饭的时候要增加孩子的食欲，饮食方面注意多样化一些，同时在饭前不要给孩子吃太多的零食，养成良好的饮食习惯。

 1、 饮食方面多样化一些

总是单一的给孩子吃一些食物，这样就会导致孩子出现厌食的问题，所以在平时可以给孩子来回变着花样的去做一些食物，像口感方面可以适当的改善一下，这样就能够让孩子更喜欢去吃一些食物。

 2、 饭前不要给孩子吃太多的零食

赚钱给孩子吃零食之后就会容易导致。孩子在吃饭的时候就不愿意再吃饭了，因为零食对于孩子来说更加有滋味，不过零食里面的添加剂非常的多，对于孩子的身体健康会造成影响。

 3、 养成良好的饮食习惯

平时要培养孩子良好的饮食习惯，比如在早餐的时候可以选择固定的时间，晚餐的时候也是在两餐之间，不要给孩子吃太多的东西，可以适当的吃一点点水果，良好的饮食习惯能够促进孩子的饮食。