怎样帮助孩子戒掉手机瘾

随着这些年特殊原因的影响，很多孩子都是在家里面上网课，几乎做到了每个孩子都有手机或者平板电脑，这就让孩子在课余时间有了玩耍的工具，玩手机时间长了，对于没有自制力的孩子来说，可能会玩的上瘾，每天都在抱着手机玩游戏，其实这不只是孩子的问题，跟家长也有很大的关系，在孩子玩手机的时候，要给孩子规定好玩游戏的时间，到时间了，必须放下手机去做别的事情。

 在孩子初期玩手机的时候，要给他规定好时间每天只有在哪个时间段可以玩手机玩到什么时候必须要放下手机去做别的事情，培养孩子的时间观念，不要让孩子毫无节制的玩下去，如果孩子玩手机成瘾之后，再去规范他玩手机的时间就会非常困难，所以在开始的时候孩子玩手机，妈妈可以告诉孩子宝宝再晚5分钟帮妈妈做点什么，一般情况下孩子都会答应的。

 妈妈需要让宝宝知道放下手机要干什么，而不是说放下手机他没有事情可做，如果没事情可做的话，他当然还是想继续玩手机，尤其是对大一点的孩子来说，如果你强行制止的话，它会产生很强烈的逆反心理，所以告诉孩子是不是游戏很好玩，但是你把这局游戏打完要帮妈妈做点什么，或者是妈妈带你去外面买点东西，怎样的这样孩子放下手机有事可做，也就不会总想着玩手机。

 平时也可以带孩子多做户外运动，每天早晚空气新鲜的时候，而且气温也不是特别冷，带孩子出去做做运动，打打球，或者是散散步跑步跳绳，都可以让孩子多做户外运动，锻炼身体能提高身体的抵抗力，同时也让孩子能够放下手机，不在沉迷于手机，孩子放下手机最主要的是孩子放下手机之后让他有事情可做，不要让他觉得无聊，这样很快能让孩子在手机成瘾的状态下脱离出来。