宝宝容易积食便秘该如何调理

宝宝的肠胃和消化功能都不是很好，如果不合理的饮食会很容易导致宝宝积食便秘，如果宝宝出现积食便秘的情况，就要在饮食方面做调整，首先是饮食习惯要改变，其次在饮食方面也要让宝宝吃软烂容易消化的食物。

 宝宝出现积食便秘的情况，要在生活习惯上做调整，让宝宝少吃零食，每天吃饭定时定量，尤其是晚餐不要吃太多，并且不可以吃一些不好消化的食物，吃完晚饭以后不要立刻睡觉，让宝宝做做户外活动，有利于消化，缓解便秘。

 宝宝积食便秘也要从饮食方面调整，通常容易积食便秘的宝宝基本上都不怎么爱吃青菜，也不喜欢吃水果，所以要想办法让宝宝多吃水果和青菜，主食要经常搭配一些粗粮。

 如果宝宝积食便秘比较严重的情况，也可以通过服用益生菌来调节肠道改善肠道环境，或者可以吃点促进消化的药物，不过使用药物的话一定要听取医生的建议，不可以私自服药。